Позвоночник - основа жизни тела
Здравствуйте, друзья!
Так уж получилось, что уже долгое время я веду преимущественно сидящий образ жизни.
На настоящий момент это - 3 часа утренний урок, 8 часов рабочий день, 3 часа вечером работа дома и конференции - итого минимум 14 часов в день.
Я раньше делал какие-то упражнения на позвоночник и они весьма эффективно работали, но долгое время я был без таковых. Сижу я все это время на стуле в позе знака вопроса, т.е. Съехав задом по стулу вниз и опершись лопатками на спинку.
Поехал пару недель назад к товарищу под Тулу и там мне показали пример как сидет удобнее всего и одно суперзамечательное упражнение. Я его обязательно опишу, нарисую картинку и выставлю в блог, так что ждите.
Хочу просто описать свои ощущения, которые у меня сейчас происходят в спине и как я их могу связать с моим ощущением жизни вообще.
Если Вы разбираетесь в позвоночнике, то понимаете, что это и лордоз в области поясницы и кифоз в области грудной клетки. Упражнение выпрямляет на базе расслабления совершенно весь позвоночник и у меня уже начался этот процесс.
Ощущения: мне сидеть уже ровно без опоры на спинку стула удобнее, но чувствуется, что позвоночник бы рад разогнуться полностью, но как будто задеревеневший и бесполезно пытаться его разогнуть без того, что он сначала выпрямится. И ощущается некое нытье в области грудной клетки от неспособности разогнуться в струнку до конца.
Могу провести аналогию моему желанию достичь свойства Отдачи. Сейчас оно является Эгоистическим, "кривым", т.е. получается, что я хочу тупо получить для удовольствия себе это свойство Любви. И что ты с ним не делай, все как мертвому припарка. Но как только выстраиваешь четко внутри него один за одним в ряд, как позвоночки, желания, действия, проще говоря алгоритм достижения Отдачи и выхода из эгоизма, то все желание начинает гармонично существовать и радоваться жизни, как здоровое тело, которое имеет здоровую основу.
P.S.: Теперь ждем рецепт излечения ;)
Так уж получилось, что уже долгое время я веду преимущественно сидящий образ жизни.
На настоящий момент это - 3 часа утренний урок, 8 часов рабочий день, 3 часа вечером работа дома и конференции - итого минимум 14 часов в день.
Я раньше делал какие-то упражнения на позвоночник и они весьма эффективно работали, но долгое время я был без таковых. Сижу я все это время на стуле в позе знака вопроса, т.е. Съехав задом по стулу вниз и опершись лопатками на спинку.
Поехал пару недель назад к товарищу под Тулу и там мне показали пример как сидет удобнее всего и одно суперзамечательное упражнение. Я его обязательно опишу, нарисую картинку и выставлю в блог, так что ждите.
Хочу просто описать свои ощущения, которые у меня сейчас происходят в спине и как я их могу связать с моим ощущением жизни вообще.
Если Вы разбираетесь в позвоночнике, то понимаете, что это и лордоз в области поясницы и кифоз в области грудной клетки. Упражнение выпрямляет на базе расслабления совершенно весь позвоночник и у меня уже начался этот процесс.
Ощущения: мне сидеть уже ровно без опоры на спинку стула удобнее, но чувствуется, что позвоночник бы рад разогнуться полностью, но как будто задеревеневший и бесполезно пытаться его разогнуть без того, что он сначала выпрямится. И ощущается некое нытье в области грудной клетки от неспособности разогнуться в струнку до конца.
Могу провести аналогию моему желанию достичь свойства Отдачи. Сейчас оно является Эгоистическим, "кривым", т.е. получается, что я хочу тупо получить для удовольствия себе это свойство Любви. И что ты с ним не делай, все как мертвому припарка. Но как только выстраиваешь четко внутри него один за одним в ряд, как позвоночки, желания, действия, проще говоря алгоритм достижения Отдачи и выхода из эгоизма, то все желание начинает гармонично существовать и радоваться жизни, как здоровое тело, которое имеет здоровую основу.
P.S.: Теперь ждем рецепт излечения ;)