Месяца 4 назад я купила на iherb закваску для кефира. Все руки не доходили сделать. На днях вдохновилась одим постом и вчера наконец-то, поставила. И сегодня с утра вдруг оказалось, что кефир-то этот - самый настоящий! Нежный, вкусный. Еще и в 2,5 раза дешевле магазинного!)
На радостях напекла детям гору оладушек)
В упаковке 6 пакетиков, 1 пакетик на ( Read more... )

Макро- и микроэлементы в питании человека

О микроэлементах
Обзорная таблица достаточного содержания элементов в продуктах
Таблица «Некоторые состояния, связанные с дефицитом или избытком микроэлементов»
Таблица «Макроэлементы в питании взрослых мужчин и женщин»
Таблица «Макроэлементы в питании беременных и кормящих»
Таблица «Микроэлементы в питании ( Read more... )

Таблица совместимости продуктов:
Название продукта12345678910111213141516171Мясо, рыба, птица2Зернобобовые3Масло сливочное, сливки4Сметана5Масло растительное6Сахар, кондитерские изделия7Хлеб, крупы, картофель8Фрукты кислые, помидоры9Фрукты полукислые10Фрукты сладкие, сухофрукты11Овощи зеленые и некрахмалистые12Овощи крахмалистые13Молоко14Творог, ( Read more... )

http://dobavkam.net