Как избавиться от заложенности носа
В холодный период времени многих начинает беспокоить такая проблема, как заложенность носа. Что делать, чтобы облегчить дыхание?
- Душ. Пар во время приема душа положительно влияет на дренаж слизи, облегчая дыхание.
- Солевой аэрозоль. Благодаря использованию солевого спрея заложенность носа уменьшается. Такие средства продаются в аптеках, но его можно легко приготовить и самостоятельно.
- Теплый компресс. Устраняет отечность слизистой придаточных пазух и дышать становится легко. Компресс не должен быть слишком горячим, чтобы не получить ожог.
- Промывание пазух. Используя физиологический раствор, кипяченую или дистиллированную воду, можно вымыть слизь из носа.
- Эвкалиптовое масло. Это средство обладает множеством целебных свойств. Вдыхая масло эвкалипта, мы уменьшаем воспаление слизистой и дышать станет намного легче.
- Антигистаминные препараты. Иногда заложенность носа - это аллергическая реакция. Для её устранения необходимо принимать антигистаминные средства.
- Средства, устраняющие отечность. Противоотечные спреи и таблетки отлично снимают заложенность носа. Соблюдать осторожность с такими средствами должны гипертоники, иначе может появиться головная боль, учащенное сердцебиение, жжение и зуд в носу, сухость во рту и т.д.
- Увлажнитель воздуха. Он разжижает слизь и снижает воспаление, главное поддерживать его в чистоте, чтобы болезнетворные бактерии не размножались.