Неизвестные факты о весе
Женский организм устроен так, что показатели веса у слабой половины человечества склонны к балансированию и неточностям ввиду целого ряда причин. Конечно, речь не идет о заметных отклонениях в цифрах, но так или иначе каждая женщина в течение месяца сталкивается с подобной проблемой. Может для кого-то будет удивительным замечание о том, что вес тела может изменяться и в течение дня. Основной уровень массы тела человека связан не только с калориями, но также с количеством выпитой жидкости, составом некоторых блюд, гормональным показателем и многим другим.
- У среднестатистического человека самый низкий вес бывает в утренние часы, потому как с потом и мочой человек теряет жидкость.
- Обычно в понедельник вес выше из-за усиленного питания в выходные дни.
- Выпитая жидкость обязательно скажется на весовой массе человека, и тот, кто пьет много жидкости весит больше.
- Рацион, богатый углеводами, благоприятствует задержке жидкости в организме в большей степени, чем, например, белковая пища. А значит и вес, у тех, кто любит булочки и сладкое будет выше.
- У женщин вес всегда увеличивается перед менструацией: это связано с гормональными особенностями.
- Стоит заметить, что организм человека не может разлагать в сутки более 150-200 г жира, а значит при всех попытках к похудению цифра в весе не может быть больше, чем 700-1400 г в неделю, всё что выше этой цифры - нанесёт вред организму.