В понедельник была на индивидуальной консультации у Вит Мано, а в среду ездили к нему уже с Машей.
Ну что я могу сказать? Это, конечно, гораздо более мой формат работы, чем собственная медитация или даже работа на группе. Поняла, что, когда я делала практики по высвобождению эмоций дома или на группе (била подушку, колотила руками и ногами воздух или просто танцевала), то включала своё тело процентов на двадцать по сравнению с тем эффектом, который я получила, выполняя эти же практики с Мано.
Собственно сначала мы немного поговорили. Мано в основном работает терапевтически, а не экстрасенсорно. И если его ни о чем не спрашивать специально, то он ничего и не говорит. В разговоре выяснили, какие зажатые эмоции и в какой части тела сейчас наиболее ощутимы (последние два месяца у меня жутко болел желудок - подавленный гнев, ага. Невозможность «переварить» что-то). После этого Мано предложил поработать по высвобождению этих эмоций. Я легла на кровать и по инструкции начала интенсивно колотить руками и ногами, издавая при этом звук «А-а-а-а-а-а-а». На счатье я решила позволить себе быть глупой, некрасивой и какой ещё угодно, тотально отдавшись работе. Это помогло. Сначала стало меняться звучание голоса, уходя в совершенно неожиданные для меня тембры. Затем изменялись ощущения в ногах и руках, когда их то сводило, то выпускало в неведомую скорость, как на отпущенной резинке. После каждого подхода (крика и выколачивания руками и ногами), Мано обнимал меня со спины и будто дышал сквозь меня. По крайней мере ощущения в груди возникали такие, будто через меня дует этакая тепловая пушка. Затем «кричания и колочения» повторялись снова. Раз на третий у меня началось что-то похожее на цветовую галлюцинацию - в период отдыха перед глазами проходили ярчайшие вспышки цвета (зеленый, фиолетовый, желтый), а фоном к ним шла будто железная кованная ограда со сказочными цветами и совами. Мано при этом обнимал меня сзади и держал руку на аджане (зоне третьего глаза).
В какой-то момент, когда я свернувшись в позу зародыша отдыхала, а Мано дышал сквозь меня, то сказал фразу, которая очень зацепила. Он сказал «You are in need of feeling protected » (Ты нуждаешься в чувстве защищенности). И это было очень точечным попаданием.
На пятом подходе я будто сдулась, как шарик и крик уже не шел. На этом и закончили. И все это происходило за какие-то полчаса времени. Домой я ехала обессиленной, на каком-то автопилоте. Зато добравшись до дома меня накрыло волной энергии и я даже сделала на кухне давно задуманные переделки. И да, желудок прошел, будто и не болел вовсе.
А в среду мы поехали вместе с Машей. И снова Мано сначала разговаривал с Машей, находя удивительно точные слова, что бы объяснить её состояние и эмоции. А затем уложил нас на кровать уже втроем (с переводчицей) и мы втроем колотили воздух и кричали, выпуская зажатые эмоции, а затем обнимали друг друга. Маше, которая попала одновременно в два своих любимых состояния: с людьми и можно громко кричать, процессы понравилось. По крайней мере она предложила дома повторить всё ещё раз. И хотя подростковая строптивость по возвращению домой несколько усилилось, надеюсь, что это всё-таки улучшение через ухудшение. По крайней мере, договорились завтра потанцевать динамическую медитацию Ошо под названием «Кундалини». А вечером Маша заботливо предложила Дане пойти и порисовать красками. Пришлось их потом замачивать на пару в ванной прямо в одежде. Но это уже совсем другая история. И зато сколько восторгов было в процессе. )
П.С. Большинство медитаций Ошо (музыка и видео инструкция) лежат на сайте http://touching.ru/content/16 откуда их можно беспрепятственно скачать. )