Часто спрашивают, почему я не ем медленные углеводы? Сравним "Каши vs мяса")

[vpervye1]

Столько раз приходилось повторять , что в кашах нет ничего, ну еще раз

говяжья печень, в скобках "диетическая" овсянка

Калории -127 (352)
Белки - 18 (12, 5)
Жиры -3,5 (6,2)

Овсянка проигрывает во всём для тех, кому дорога фигура. А что ж по витаминам?

Comments

[zdravbyd]

как это - ничего нет? ) а вкус? ))

[vpervye1]

У пустoй овсянки вкус не очень)

[zdravbyd]

у пустой печенки без специй, приправ и овощей тоже )))

[vpervye1]

Я помню в детстве ее терпеть не могла, жёсткая и безвкусная. А потом появилась нормальная печёнка, сейчас ее филе просто обжариваю на сухой сковороде с солью и фсё)

[zdravbyd]

а я так не могу ) без лука, морковки, молотого перца, лаврушки и сметанки - вообще еда не еда ))

[vpervye1]

Тогда печень можно заменить на телятину. По витаминам будет похуже, но лучше чем овсянка

[zdravbyd]

с телятиной или свининой перловая каша получается - объедение )) ну и, естественно, лучка туда и морковки жареных )

в конце концов, не одной лишь овсянкой богат бакалейный отдел )

[vpervye1]

Как говорил Малыш из Карлосона
- и почему все полезное в овощах,а не в пирожных?

[zdravbyd]

дык пирожные тоже можно сделать из овощей )

[vpervye1]

)))))