Не прибить ребенка КАК или волшебный браслет. Новая привычка для родителей.
Как часто у вас появляются мысль «не прибить ребенка КАК ?» ? А как часто Вы ловите себя на том, что уже вошло в привычку постоянно воспитывать ребенка совершенно …ээээ … не макаренскими методами (крики, вопли, а бывает и слезы). Сейчас конец учебного года и думаю, для многих будет актуален метод, как выработать привычку сдерживать свои эмоции в разных ситуациях. Вчера, побывав на родительском собрании , поняла, что мне опять нужно восстанавливать свои навыки. В связи с тем, что ребенок предусмотрительно смылся с вещами на несколько дней к бабушке и дедушке (хорошо развит инстинкт самосохранения ), у меня есть время, чтобы начать прививать привычку и делать нужно прямо сейчас.
И так, для начала возьмите браслет, который будет вашим якорем, вашим талисманом спокойствия. Пусть он будет не очень легким, чтобы вы его замечали. Мы будем его носить в течении 21 дня. Именно столько нужно нам, чтобы выработать привычку спокойствия. Правила простые - как только вы резко высказались ( не важно каким способом) вы должны снять браслет и одеть на другую руку. По началу, вы будете постоянно снимать браслет с одной руки, одевая на другую, но уже через некоторое время вы научитесь не только контролировать свои эмоции, но и мысли.
Этот метод придумал католический священник Уилл Боэн в 2006 году, чтобы каждый, кто хочет поменять жизнь к лучшему, наденет на руку фиолетовый браслет (цвет спокойствия и любви к ближнему). Предлагается носить этот браслет 21 день, чтобы избавиться от негативных мыслей, действий и привить себе позитивное мышление.
У меня начинается 21 день спокойствия (ага, сама с трудом верю) и позитивного мышления. Кто со мной ?