Привычка пить воду
Я не буду расписывать причины почему нужно пить воду и рассуждать сколько нужно ее пить. Думаю, каждый из нас знает для чего ему нужно и сколько нужно воды. О том, что мне нужно в обязательном порядке пить воду знала всю сознателекс. И неважно когда я пробовала пить (с утра или вечером), неважно как я оформляла этот процесс (бокал), но результат был один и тот же - мой организм отказывался принимать даже глоток воды. Как не пугал меня мой доктор узист, уже говоря уже не научными терминами, которые понятны продвинутым людям, а доступным для меня языком - что кирдык придет скоро моим почкам и моему позвоночнику. Даже эти страшилки не помогли процессу вливания в себя даже капли обычной воды. Спасибо огромное добрым людям, которые подсказали, что поначалу нужно начинать пить воду теплую, с добавлением пару капель лимонного сока. Главное теплую воду. Не поверила, но попробовала. Это работает !!! Мой организм через пару дней не просто начал потреблять воду, а требовать. Началось постоянное состояние «сушняка», хотелось постоянно пить и пить. Теперь, а прошло пару месяцев, я уже не могу обходиться без воды и даже если куда то выезжаю, приходится брать бутылку с водой или где то по пути покупать, т.к. постоянно присутствует потребность пить воду.
А для тех, кто хочет контролировать процесс питья, чтобы знать, сколько потребляет за день, то существуют много разных программ под разные системы телефонов - под android или iphonу water drink, например, Water Your Body.