Начать жизнь с нуля в любой момент ? Легко !
Многие из нас периодически «обнуляют» свою жизнь и решают, что вот со дня Х начинать новую жизнь. Чаще всего ждут или начало недели (понедельник), или начало месяца. Знакомо ? Ну и как результаты ? Я поняла, что вот так ждешь, ждешь и приходит время для начало чего то нового, а уже нет желания. Или у вас появилось стойкое ощущение «дня сурка» ? Вот у меня периодически возникает такое состояние и хочется ощущения новизны в уже отработанных еженедельных рутинах. Для таких случаев у меня есть очень простой способ - я меняю начало своей недели. Например, сейчас у меня неделя начинается не в понедельник, а в четверг. В этот день я закладываю все то, что будет основой моей условного нового периода на следующие 7 дней.
Сегодня четверг и у меня начало новой недели, в которой у меня в обязательном порядке прописаны
- утренние и вечерние рутины
- еженедельные рутины
- тающий список
- с кем я хочу встретиться
- 3 главные цели на неделю
- близкие - чем я могу помочь, что нужно сделать и чем я могу порадовать
- какие книги, учебные пособия я должен-хочу-могу прочитать, изучить
- шаг по здоровью
- список «лягушек», которых нету в тающем списке, но живут в голове
- праздники недели, семейные традиции
А в какой день у вас начинается новый период ?