Вечерние рутины
На мой взгляд именно вечерние рутины помогают добиться определенных результатов в системе FlyLady по сравнению с утренними (на первом месте еженедельные рутины, на втором вечерние рутины). Выполнение вечерних рутин задают тон и настрой следующему дню. Они самые важные и самые сложные в выполнении, т.к. часто после тяжелого рабочего дня очень хочется сесть перед телевизором, а не выполнять обязательный список. Да, именно обязательный, т.к. оставлять неубранное на следующий день категорически нельзя. Если вы не выполняете вечерние рутины, то утром вас ожидает не совсем радостная картина, которая может сбить весь настрой или даже испортить настроение.
Не смотря на важность этих рутин они не так тяжелы в исполнении. Главное начать и не растягивать выполнение, а делать максимально быстро.
Что входит в вечерние рутины
1. Убрать все на кухне, раковина должна быть чистой
2. Убрать все хот-споты
3. Приготовить одежду на следующий день (аксессуары в том числе, особенно сумку)
4. Проверить планы на следующий день
5. Если необходима еда с собой на работу, обязательно приготовить
6. Пройтись по квартире, если что то не на своих местах, убрать (по времени не больше 3-5 минут)
7. Ванные процедуры
8. Уход за собой (крема, витамины)
9. Лечь спать во время !!! Не сидеть в Интернете !
Постарайтесь выполнять все эти пункты в течении недели и вы сразу увидите положительный результат. Да, вы можете вписать свои дополнительные рутины (например, убрать игрушки своих детей ), но постарайтесь не слишком загружать вечерние рутины, т.к. мы живем не ради уборки, а убираемся максимально быстро ради своего душевного настроя. Ведь все кто приходят к FlyLady испытывают дискомфорт от того, что видят в своей квартире.
Вы сейчас подумаете и скажете, что еженедельные рутины + вечерние рутины …уже достаточно много тратится на уборку. А давайте попробуем - сколько реально времени уходит на выполнение первых 6 пунктов. Жду в комментариях время, которое вы затрачиваете на них. Ванные процедуры и уход за собой не берем, т.к. у всех у нас разные потребности и привычки в данных сферах. У моей дочки оно до тех пор пока я уже не стучу в дверь ванной :) .
Не смотря на важность этих рутин они не так тяжелы в исполнении. Главное начать и не растягивать выполнение, а делать максимально быстро.
Что входит в вечерние рутины
1. Убрать все на кухне, раковина должна быть чистой
2. Убрать все хот-споты
3. Приготовить одежду на следующий день (аксессуары в том числе, особенно сумку)
4. Проверить планы на следующий день
5. Если необходима еда с собой на работу, обязательно приготовить
6. Пройтись по квартире, если что то не на своих местах, убрать (по времени не больше 3-5 минут)
7. Ванные процедуры
8. Уход за собой (крема, витамины)
9. Лечь спать во время !!! Не сидеть в Интернете !
Постарайтесь выполнять все эти пункты в течении недели и вы сразу увидите положительный результат. Да, вы можете вписать свои дополнительные рутины (например, убрать игрушки своих детей ), но постарайтесь не слишком загружать вечерние рутины, т.к. мы живем не ради уборки, а убираемся максимально быстро ради своего душевного настроя. Ведь все кто приходят к FlyLady испытывают дискомфорт от того, что видят в своей квартире.
Вы сейчас подумаете и скажете, что еженедельные рутины + вечерние рутины …уже достаточно много тратится на уборку. А давайте попробуем - сколько реально времени уходит на выполнение первых 6 пунктов. Жду в комментариях время, которое вы затрачиваете на них. Ванные процедуры и уход за собой не берем, т.к. у всех у нас разные потребности и привычки в данных сферах. У моей дочки оно до тех пор пока я уже не стучу в дверь ванной :) .