Рекавери. Месяц второй. Последний ноющий пост
Очень сильно надеюсь, что последний. Три раза уже плюнула, по дереву постучала, теперь держу кулачки.
Так как не всегда получается сюда выбраться и аккуратненько запоститься, то выкладываю записи моего рекавери дневника. Эта запись от 27-го мая. Это был мой негативный пик. Урок извлекла, ошибок таких больше не допускала, да и дальше всё потихоньку вроде как налаживается.
Я взвесилась. Логичный вопрос: НА ХРЕНА!?!?! Поняла, что не зря пишут, что НЕЛЬЗЯ взвешиваться на рекавери, НЕЛЬЗЯ!!!
Итак, +14!
ПИЗДЕЦ!!!!!!!!!!
Всё, всё полетело, всё моё хорошее настроение, уверенность в том, что я делаю, в том, что я на правильном пути. Тоскливое, противное ощущение депрессии ворочается где-то внутри меня! Не хочу депрессировать! Блииин, опять слёзы, тоска, ощущение говножизни...
Вообще странная хрень! Конечно, это не было вот прям снег на голову, я понимала, что к чему. Где-то неделю назад я взвесилась, было +10, и эти + 10 были уже недели 2-3 и я обрадовалась, что вес остановился, всё идёт по плану. Настроение было на высоте, я видела явные плюсы всего происходящего, всё не так страшно, +10, 48 размер, я всё ещё НЕ толстуха, просто дама немного в теле, но вчера одевалась, поняла, что джинсы, которые надевались вполне свободно, еле натянулись на ноги (именно на ноги, не на жопу), посмотрела в зеркало, поняла, что ноги стали толще, а лицо ещё круглее. Я понимала, что уже больше 10кг, но настроение всё ещё было хорошим, а сегодня встала на весы, и всё полетело к чертям.
Понимаю, почему происходят встречи в Москве среди восстанавливающихся, почему люди обращаются к психологу, очень сложно, очень, очень. Я думала, со временем всё будет только лучше, и вчера я бы так и сказала, но сегодня эта цифра просто выбила из колеи! Сегодня я опять в какой-то начальной точке, я боюсь есть, я ем и толстею, я не хочу толстеть, для того, чтобы не толстеть, не надо есть, всё просто. Но я боюсь откатов, боюсь, что швырну коту под хвост всё, что происходило последние 2 месяца, опять вернусь к этим загонам, залу, убиванию себя в нём, зацикленности, правилам, запретам, нервам, тревоге....
Так как не всегда получается сюда выбраться и аккуратненько запоститься, то выкладываю записи моего рекавери дневника. Эта запись от 27-го мая. Это был мой негативный пик. Урок извлекла, ошибок таких больше не допускала, да и дальше всё потихоньку вроде как налаживается.
Я взвесилась. Логичный вопрос: НА ХРЕНА!?!?! Поняла, что не зря пишут, что НЕЛЬЗЯ взвешиваться на рекавери, НЕЛЬЗЯ!!!
Итак, +14!
ПИЗДЕЦ!!!!!!!!!!
Всё, всё полетело, всё моё хорошее настроение, уверенность в том, что я делаю, в том, что я на правильном пути. Тоскливое, противное ощущение депрессии ворочается где-то внутри меня! Не хочу депрессировать! Блииин, опять слёзы, тоска, ощущение говножизни...
Вообще странная хрень! Конечно, это не было вот прям снег на голову, я понимала, что к чему. Где-то неделю назад я взвесилась, было +10, и эти + 10 были уже недели 2-3 и я обрадовалась, что вес остановился, всё идёт по плану. Настроение было на высоте, я видела явные плюсы всего происходящего, всё не так страшно, +10, 48 размер, я всё ещё НЕ толстуха, просто дама немного в теле, но вчера одевалась, поняла, что джинсы, которые надевались вполне свободно, еле натянулись на ноги (именно на ноги, не на жопу), посмотрела в зеркало, поняла, что ноги стали толще, а лицо ещё круглее. Я понимала, что уже больше 10кг, но настроение всё ещё было хорошим, а сегодня встала на весы, и всё полетело к чертям.
Понимаю, почему происходят встречи в Москве среди восстанавливающихся, почему люди обращаются к психологу, очень сложно, очень, очень. Я думала, со временем всё будет только лучше, и вчера я бы так и сказала, но сегодня эта цифра просто выбила из колеи! Сегодня я опять в какой-то начальной точке, я боюсь есть, я ем и толстею, я не хочу толстеть, для того, чтобы не толстеть, не надо есть, всё просто. Но я боюсь откатов, боюсь, что швырну коту под хвост всё, что происходило последние 2 месяца, опять вернусь к этим загонам, залу, убиванию себя в нём, зацикленности, правилам, запретам, нервам, тревоге....