Хождение слепца по минному полю. Вторые полгода
Сегодня описываю то, что происходило в последние полгода, закончившиеся кризисом, тупиком, паникой... но об этом попозже.
Во-первых, начался зал! У меня нет возможности ходить в зал ровно, постоянно, я вырываю себе более-менее свободную недельку и хожу, хожу КАЖДЫЙ ДЕНЬ на этой неделе, чередуя силовые с растяжкой или кардио (Это ж только неделя, надо взять максимум!), выходит 1-2 недели в месяц.
Во-вторых, включился режим углеводы в силовые дни, белок в остальные.
В-третьих, надо было что-то решать со сладким. (Тут рельеф вырисовывается, ты своими печеньками всё просрёшь нахрен!) Тут было много всяческих вариантов: 1 раз в неделю, «сутки через трое», то есть можно поесть сладкого, если было три дня «воздержания». Потом я посмотрела фильм «Сахар» и, ни разу не задумываясь, приняла информацию, что сахар нашему организму не нужен, это наркотик, соответственно, от этой зависимости надо избавляться. Я исключила сахар ВООБЩЕ (не помню, на сколько меня хватило).
В-четвёртых, на ужин я предложила себе шикарный выбор из трёх блюд: морковка/творог/кефир. Согласитесь, трудно устоять! Вот, представляете, с каким трепетом я ждала ужина: полюбасу будет какой-нибудь вкусный сюрприз!
А ещё были слабительные несколько раз перед походом в гости.
Я откатывалась назад: это было очевидно, и еженедельные компульсивные переедания, которые для себя я завуалировала «заслуженной сытой субботой после тяжёлой трудовой недели», были тому неопровержимом доказательством. Но для меня на другой чаше весов десятитонным мёртвым грузом лежали мои кубики, подготовка к Новому году, отработка съеденного за Новый год, подготовка к гостям (да, это вы, нормальные люди, готовитесь к гостям, заходя в магазин, покупая бутылку вина, а такие неадекватные люди, как я, сбрасывают 600грамм и подтягивают жопу, иначе, кто тебя такую с обвисшей жопой на порог то пустит!), к 8 марта, да что там ещё... В общем, все спящие тараканы были разбужены, они завели свои маленькие моторчики на моих шариках и роликах, поставили всё в нужном порядке, то есть шарики ЗА роликами, и давай своими маленькими лапками заваривать кашу в моей «супер логичной, умной, адекватной» голове.
Конечно же, я всё это не осознавала, всю эту работу тараканов я увидела потом, я вижу её сейчас, из сегодня, тогда я была на ИП, ну да, на симбиозе ИП и ПП, но всё равно ИП!! Я ем всё, но... а дальше список длиной в рулон туалетной бумаги из «НО». Очередная система, которая управляет мной, которая поглощает все сферы моей жизни, зацикливает меня на правилах и соблюдениях их, которая не даёт мне расслабиться и насладиться жизнью.
Во-первых, начался зал! У меня нет возможности ходить в зал ровно, постоянно, я вырываю себе более-менее свободную недельку и хожу, хожу КАЖДЫЙ ДЕНЬ на этой неделе, чередуя силовые с растяжкой или кардио (Это ж только неделя, надо взять максимум!), выходит 1-2 недели в месяц.
Во-вторых, включился режим углеводы в силовые дни, белок в остальные.
В-третьих, надо было что-то решать со сладким. (Тут рельеф вырисовывается, ты своими печеньками всё просрёшь нахрен!) Тут было много всяческих вариантов: 1 раз в неделю, «сутки через трое», то есть можно поесть сладкого, если было три дня «воздержания». Потом я посмотрела фильм «Сахар» и, ни разу не задумываясь, приняла информацию, что сахар нашему организму не нужен, это наркотик, соответственно, от этой зависимости надо избавляться. Я исключила сахар ВООБЩЕ (не помню, на сколько меня хватило).
В-четвёртых, на ужин я предложила себе шикарный выбор из трёх блюд: морковка/творог/кефир. Согласитесь, трудно устоять! Вот, представляете, с каким трепетом я ждала ужина: полюбасу будет какой-нибудь вкусный сюрприз!
А ещё были слабительные несколько раз перед походом в гости.
Я откатывалась назад: это было очевидно, и еженедельные компульсивные переедания, которые для себя я завуалировала «заслуженной сытой субботой после тяжёлой трудовой недели», были тому неопровержимом доказательством. Но для меня на другой чаше весов десятитонным мёртвым грузом лежали мои кубики, подготовка к Новому году, отработка съеденного за Новый год, подготовка к гостям (да, это вы, нормальные люди, готовитесь к гостям, заходя в магазин, покупая бутылку вина, а такие неадекватные люди, как я, сбрасывают 600грамм и подтягивают жопу, иначе, кто тебя такую с обвисшей жопой на порог то пустит!), к 8 марта, да что там ещё... В общем, все спящие тараканы были разбужены, они завели свои маленькие моторчики на моих шариках и роликах, поставили всё в нужном порядке, то есть шарики ЗА роликами, и давай своими маленькими лапками заваривать кашу в моей «супер логичной, умной, адекватной» голове.
Конечно же, я всё это не осознавала, всю эту работу тараканов я увидела потом, я вижу её сейчас, из сегодня, тогда я была на ИП, ну да, на симбиозе ИП и ПП, но всё равно ИП!! Я ем всё, но... а дальше список длиной в рулон туалетной бумаги из «НО». Очередная система, которая управляет мной, которая поглощает все сферы моей жизни, зацикливает меня на правилах и соблюдениях их, которая не даёт мне расслабиться и насладиться жизнью.