Метод Пилатиса, или Метод физического и умственного совершенствования.
Ключ ко всему жизненному опыту - движение. Ида Рольф
Пилатес - это тренировка, направленная на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза. Регулярные занятия способствуют улучшению осанки, общего тонуса тела, активизируют кровоток,
(
Read more... )