Ещё кое-что против ЖАРЫ. Собственный опыт.
1 таблетка янтарной кислоты и чайная ложечка мёда на литр воды - пить после еды.
Шунгит - прикладывать ко лбу (но не злоупотреблять, только по несколько минут несколько раз в день).
Тесто - делать маски для тела.
20 июля 2010
А с курагой - совсем красота!
Беру на рынке самую сухую и самую мелкую (100 р/кг).
Заливаю прохладной чистой водой, даю немного постоять, промываю от песка.
Промываю в прохладной воде. Из неё достаю так, чтобы песок остался на дне.
В последний раз заливаю медово-"янтарной" водой (на основе кипячёной) и оставляю на несколько часов.
Советуют ещё настой барбариса пить (того, который для плова)
2 августа 2010
БОНУС из Интернета - вполне реальные способы спасения.
"Народный кондиционер": бутылку со льдом ставят к вентилятору, чтобы он не гонял горячий воздух. Под бутылку ставят ёмкость для конденсата.
Постельное бельё в пакете кладут в холодильник (в морозилку, если войдёт) за несколько часов до сна.
Открытое окно плотно завешивают белой простынёй (если возможно - сразу мокрой) и обрызгивают её из мощного пульверизатора по мере высыхания. Слабая брызгалка ничего не даёт, уж лучше закрыть чем-то пол и не торопясь, аккуратно поливать из бутылки, прикладывая горлышко к ткани.
Окна на солнечной стороне закрывают, если есть возможность открыть на теневой.
А вот ссылка на замечательные советы: тёплый-теплый-горячий душ; вентилятор у приоткрытого окна, направленный вверх; двухслойную светлую одежду для улицы - но после холодного обтирания-ополаскивания. Да, ещё в комментариях - про тазик с водой для ног (комнатной температуры) прямо около кровати.
Профессиональные рекомендации врача здесь.
Ссылки на сайты мониторинга экологической ситуации здесь.
Шунгит - прикладывать ко лбу (но не злоупотреблять, только по несколько минут несколько раз в день).
Тесто - делать маски для тела.
20 июля 2010
А с курагой - совсем красота!
Беру на рынке самую сухую и самую мелкую (100 р/кг).
Заливаю прохладной чистой водой, даю немного постоять, промываю от песка.
Промываю в прохладной воде. Из неё достаю так, чтобы песок остался на дне.
В последний раз заливаю медово-"янтарной" водой (на основе кипячёной) и оставляю на несколько часов.
Советуют ещё настой барбариса пить (того, который для плова)
2 августа 2010
БОНУС из Интернета - вполне реальные способы спасения.
"Народный кондиционер": бутылку со льдом ставят к вентилятору, чтобы он не гонял горячий воздух. Под бутылку ставят ёмкость для конденсата.
Постельное бельё в пакете кладут в холодильник (в морозилку, если войдёт) за несколько часов до сна.
Открытое окно плотно завешивают белой простынёй (если возможно - сразу мокрой) и обрызгивают её из мощного пульверизатора по мере высыхания. Слабая брызгалка ничего не даёт, уж лучше закрыть чем-то пол и не торопясь, аккуратно поливать из бутылки, прикладывая горлышко к ткани.
Окна на солнечной стороне закрывают, если есть возможность открыть на теневой.
А вот ссылка на замечательные советы: тёплый-теплый-горячий душ; вентилятор у приоткрытого окна, направленный вверх; двухслойную светлую одежду для улицы - но после холодного обтирания-ополаскивания. Да, ещё в комментариях - про тазик с водой для ног (комнатной температуры) прямо около кровати.
Профессиональные рекомендации врача здесь.
Ссылки на сайты мониторинга экологической ситуации здесь.