5 лет без алкоголя
Ровно 5 лет назад, я принял судьбоносное для меня решение. Полтора года до этого в Накологическом Диспансере №8, куда после месячного возлияния я прибежал с горящими от ужаса глазами, мне озвучили диагноз: Алкоголизм, 2-я стадия, пределириозное состояние. Тогда врачи откачали. Сказали что очень вовремя объявился. Прям в люцидное окно попал, когда собираются последние остатки разума, перед тем как окончательно провалиться в пучину алкогольного делирия.
Полтора года после этого я пытался себя контролировать и пить «как все». Однако несмотря на вроде бы значительное сокращение потребления алкоголя, становилось только хуже. Когда я не пил, то пребывал в постоянной тоске и депрессии. Я даже на балкон боялся выходить, чтобы не дай бог с него не спрыгнуть. Если же я выпивал, то на следующий или через день мог запросто столкнуться с жесточайшей абстенухой. Это когда ты весь мокрый, тебя трясет, сердце то стучит через раз, то внезапно бросается в галоп и страшно так, что хочется лечь на пол и выть от ужаса. Причем от дозы это практически не зависело. Хотя врачи и предупреждали, что скорее всего так и будет.
Я потерял всякую надежду что в моей жизни когда-нибудь еще прольется свет. В будущем меня ждала только черная беспросветная мгла. Или скорая психушка или смерть.
И я решил завязать окончательно и безповоротно. Что бы не случилось. Потому что если это не поможет, то не поможет уже ничто. К этому моменту я перечитал кучу литературы по теме, научной, сектантской, религиозной, любой, какую только смог найти.
И как ни удивительно, внятный ответ на природу алкоголизма давала только наука. Она объясняла откуда возникает эйфория, почему так тоскливо без выпивки, как и почему эти состояния сменяяют друг-друга. Стало понятно, почему кому-то хочется выпить при каждом удобном случае, а кому-то нет. Почему не хотел, а в итоге прибежал в магазин, купил нажрался. Что ждет такого человека, если не прекратить. И что будет, если все-таки попытаться окончательно это безобразие прекратить.
Остальные источники лишь плодили какие-то ничем не подтвержденные мистические сущности, с которыми, что самое главное, ничего поделать было нельзя, а книга великого Алена Карра хоть и отлично описывала мотивационную сторону, совершенно промахивалась в том, что алкоголь не приносит удовольствия. В отличие от курения, волшебный эффект от выпивки ощущался совершенно отчетливо, и отрицать его отсутствие было все равно что называть черное - белым. А мне хотелось чтобы поделать было можно, и при этом не нужно было бы себе врать.
Наука же давала четкие, безжалостные как серпом по яйцам ответы, и для моего случая, обещала пусть вшивые, но хоть какие-то шансы на успех, на белую полосу на горизонте если удасть переплыть эту черную бездну.
А вероятность удачной переправы была следующая: ремиссия до года не более чем в 30-70% случаев, более 1-2 лет - в 7-20%, более 5 лет - в 4-5%. При этом наиболее высокие результаты достигаются на ранних стадиях алкоголизма (до 2-й стадии) и в случае применении длительного и комплексного поддерживающего лечения (психотерапия, психотропные и симптоматические средства).
Стадия у меня была вторая, лекарства я не принимал, так что мне светило даже менее чем 4% успеха. Но это лучше же, чем сдохнуть или провести остаток своих недолгих дней в психушке, согласитесь?
Я глубоко вздохнул, расправил плечи и поплыл.
Эскулапы в своих научных трудах не обманули. Первые несколько месяцев воздержания обернулись настоящим адом. Мало того, что желание выпить никак не хотело пропадать, хуже всего было то, что тоска, тревога и безысходность только усиливались. И еще этот постоянный страх, что свдруг я в какой-то момент не выдержу, сорвусь, и начну пить снова. Тогда надеятся будет уже не на что.
Медленно тянулись серые унылые дни. Тоскливая осень сменилась черной, беспросветной зимой. Шла мокрая, противная весна. И вместе с меленькими листочками распустились первые, робкие лучи надежды. Стало понятно, что все было не зря и берег близко. Случилось это когда я однажды внезапно заметил, что вот уже пару недель как вообще не вспоминал про алкоголь. То было совершенно волшебное ощущение. Оказалось, что момент, которого я так ждал, проворонивается в два счета. Очень хорошо ощущается тяга к алкоголю, а ее отсутствие приходит совершенно незаметно.
Дальше дело пошло заметно лучше. Не смотря на все еще регулярно возникающие флешбэки, к середине лета я понял, что в психушку скорее всего уже не попаду, да и в гроб ложиться рановато.
Еще через год я перестал бояться алкоголя, перестал мысленно сражаться с ним, и страх что вдруг я сорвусь, окончательно прошел.
Что я могу сказать по прошествии 5-ти лет?
Дорогие мои, не пить - это лучшее, что случалось со мной в жизни. Субъективно, я чувствую себя на два порядка лучше, чем когда употреблял. Я совершенно не тоскую по «былым временам» а наоборот, вспоминаю их с ужасом. Качественные изменения в жизни произошли такие, что я и не мечтал. Я объездил кучу стран, работаю директором по разработке в крупной компании, обеспечивающей продажу билетов в гражданской авиации. Когда вы покупаете билет в любом российском агентстве, включая сайты, то в 50% случаев его неосознанно используете. Стал лучшим макрофотографом мира по версии International Photo Awards. Мой блог без накруток и массфрендинга входил в сотню самых популярных блогов ЖЖ, и скоро снова войдет. Я лучше всех блоггеров играю в боулинг. Без проблем гоняю по черным трассам на сноуборде. И к весне буду отжиматься сотку и подтягиваться 20-ку.
Что-то? Отличный повод забухать? Да идите вы нахер!
Если кто хочет почитать как это все было, и что я почерпнул из научных исследований, то вот вам мои посты по теме:
1. Восстановление мозга после алкоголизма.
2. Темная сторона разума.
3. Как работает алкоголизм.
4. Как определить, алкоголик вы или нет?
5. 4 года без алкоголя.
Для неравнодушных, репост всячески приветствуется. Возможно, этот пост поможет кому-нибудь вырваться из той беспросветной мглы, откуда смог выбраться я.
Полтора года после этого я пытался себя контролировать и пить «как все». Однако несмотря на вроде бы значительное сокращение потребления алкоголя, становилось только хуже. Когда я не пил, то пребывал в постоянной тоске и депрессии. Я даже на балкон боялся выходить, чтобы не дай бог с него не спрыгнуть. Если же я выпивал, то на следующий или через день мог запросто столкнуться с жесточайшей абстенухой. Это когда ты весь мокрый, тебя трясет, сердце то стучит через раз, то внезапно бросается в галоп и страшно так, что хочется лечь на пол и выть от ужаса. Причем от дозы это практически не зависело. Хотя врачи и предупреждали, что скорее всего так и будет.
Я потерял всякую надежду что в моей жизни когда-нибудь еще прольется свет. В будущем меня ждала только черная беспросветная мгла. Или скорая психушка или смерть.
И я решил завязать окончательно и безповоротно. Что бы не случилось. Потому что если это не поможет, то не поможет уже ничто. К этому моменту я перечитал кучу литературы по теме, научной, сектантской, религиозной, любой, какую только смог найти.
И как ни удивительно, внятный ответ на природу алкоголизма давала только наука. Она объясняла откуда возникает эйфория, почему так тоскливо без выпивки, как и почему эти состояния сменяяют друг-друга. Стало понятно, почему кому-то хочется выпить при каждом удобном случае, а кому-то нет. Почему не хотел, а в итоге прибежал в магазин, купил нажрался. Что ждет такого человека, если не прекратить. И что будет, если все-таки попытаться окончательно это безобразие прекратить.
Остальные источники лишь плодили какие-то ничем не подтвержденные мистические сущности, с которыми, что самое главное, ничего поделать было нельзя, а книга великого Алена Карра хоть и отлично описывала мотивационную сторону, совершенно промахивалась в том, что алкоголь не приносит удовольствия. В отличие от курения, волшебный эффект от выпивки ощущался совершенно отчетливо, и отрицать его отсутствие было все равно что называть черное - белым. А мне хотелось чтобы поделать было можно, и при этом не нужно было бы себе врать.
Наука же давала четкие, безжалостные как серпом по яйцам ответы, и для моего случая, обещала пусть вшивые, но хоть какие-то шансы на успех, на белую полосу на горизонте если удасть переплыть эту черную бездну.
А вероятность удачной переправы была следующая: ремиссия до года не более чем в 30-70% случаев, более 1-2 лет - в 7-20%, более 5 лет - в 4-5%. При этом наиболее высокие результаты достигаются на ранних стадиях алкоголизма (до 2-й стадии) и в случае применении длительного и комплексного поддерживающего лечения (психотерапия, психотропные и симптоматические средства).
Стадия у меня была вторая, лекарства я не принимал, так что мне светило даже менее чем 4% успеха. Но это лучше же, чем сдохнуть или провести остаток своих недолгих дней в психушке, согласитесь?
Я глубоко вздохнул, расправил плечи и поплыл.
Эскулапы в своих научных трудах не обманули. Первые несколько месяцев воздержания обернулись настоящим адом. Мало того, что желание выпить никак не хотело пропадать, хуже всего было то, что тоска, тревога и безысходность только усиливались. И еще этот постоянный страх, что свдруг я в какой-то момент не выдержу, сорвусь, и начну пить снова. Тогда надеятся будет уже не на что.
Медленно тянулись серые унылые дни. Тоскливая осень сменилась черной, беспросветной зимой. Шла мокрая, противная весна. И вместе с меленькими листочками распустились первые, робкие лучи надежды. Стало понятно, что все было не зря и берег близко. Случилось это когда я однажды внезапно заметил, что вот уже пару недель как вообще не вспоминал про алкоголь. То было совершенно волшебное ощущение. Оказалось, что момент, которого я так ждал, проворонивается в два счета. Очень хорошо ощущается тяга к алкоголю, а ее отсутствие приходит совершенно незаметно.
Дальше дело пошло заметно лучше. Не смотря на все еще регулярно возникающие флешбэки, к середине лета я понял, что в психушку скорее всего уже не попаду, да и в гроб ложиться рановато.
Еще через год я перестал бояться алкоголя, перестал мысленно сражаться с ним, и страх что вдруг я сорвусь, окончательно прошел.
Что я могу сказать по прошествии 5-ти лет?
Дорогие мои, не пить - это лучшее, что случалось со мной в жизни. Субъективно, я чувствую себя на два порядка лучше, чем когда употреблял. Я совершенно не тоскую по «былым временам» а наоборот, вспоминаю их с ужасом. Качественные изменения в жизни произошли такие, что я и не мечтал. Я объездил кучу стран, работаю директором по разработке в крупной компании, обеспечивающей продажу билетов в гражданской авиации. Когда вы покупаете билет в любом российском агентстве, включая сайты, то в 50% случаев его неосознанно используете. Стал лучшим макрофотографом мира по версии International Photo Awards. Мой блог без накруток и массфрендинга входил в сотню самых популярных блогов ЖЖ, и скоро снова войдет. Я лучше всех блоггеров играю в боулинг. Без проблем гоняю по черным трассам на сноуборде. И к весне буду отжиматься сотку и подтягиваться 20-ку.
Что-то? Отличный повод забухать? Да идите вы нахер!
Если кто хочет почитать как это все было, и что я почерпнул из научных исследований, то вот вам мои посты по теме:
1. Восстановление мозга после алкоголизма.
2. Темная сторона разума.
3. Как работает алкоголизм.
4. Как определить, алкоголик вы или нет?
5. 4 года без алкоголя.
Для неравнодушных, репост всячески приветствуется. Возможно, этот пост поможет кому-нибудь вырваться из той беспросветной мглы, откуда смог выбраться я.