Бег в Новочеркасске. Отчет за март 2019

[vladmuz]

В начале марта немного увеличил дистанцию - сначала на 2 км, то есть в общем получилось 7,5 км. Во второй половине марта бегал уже 14,5 км. Это уже серьезная дистанция для новичка. Где-то в середине, в районе 7-8 км что-то внутри начинает мне говорить, что хорош, хватит, я и так молодец, аж 8 км пробежал. Но если потерпеть, то следующие 7 км проходят проще.

Сменил маршрут вдоль железной дороги до Персиановки на Агролес. Так получается приятнее и легче. Там пустой лес, тишина, красота.

Чтобы не надоедало, меняю маршруты. Получается веселее. И погода здесь хорошая.

Здесь бежал 7,5 км через Агролес в Новочеркасске, но телефон с трекером разрядился.


7,5 км через Агролес в Новочеркасске.


5,5 км через Агролес в Новочеркасске.


14,5 км через Красюковку, Персиановку и Октябрьский.


Здесь получилось быстрее всего: 14,3 км через Красюковку, Персиановку и Октябрьский.


12,5 км через Красюковку, Персиановку и ДонГАУ.


Если чувствую, что не готов, нет сил, то снижаю дистанцию.

7,5 км через Агролес в Новочеркасске.




12,5 км через Красюковку, Персиановку и ДонГАУ.


Иногда выезжаю и на велосипеде, но дистанции не превышают беговые. Это так, чисто прокатиться, по сторонам посмотреть. Погода здесь хорошая. Красота.

Это фото от 9 марта, а сейчас здесь еще теплее.




9 марта прокатили 18,5 км через Яновку, Красюковку, ДонГАУ.


Иногда выезжаю на велосипеде через Агролес.


В целом стал чувствовать себя значительно лучше. Что и требовалось. Как говорится, здоровье в порядке - спасибо зарядке.