Собираешься в горы? - Тогда не спеши, ведь быть быстрым в горах не так уж и хорошо. Особенно, когда речь идет о настоящих горах, которые выше 3000 метров, а ты не шерпа, родившийся на гималайских склонах, и не спортсмен-альпинист с 10-летним стажем и нехилой физической подготовкой.
(
Read more... )
Comments 17
Reply
Reply
Reply
тяжко правую ногу перед левой ставить, карабкаться
Reply
Reply
с 5км уже не погорнолыжничаешь
Reply
Reply
Reply
Reply
Да, горы завораживают!
В церковнославянском есть даже понятие "диавольское поспешание")))
Reply
Reply
Reply
И да, тут все индивидуально. Кто-то бегает как горный козлик, а кого-то срубает напрочь.
Reply
А про какие таблетки идёт речь?
Reply
Начать их пить надо за неделю до гор и пить во время всего пребывания.
И даже если на земле у вас все в норме, то в горах лишние витамины в организме будут очень кстати! Так что да, пить обязательно.
В интернете много статей на эту тему, можете почитать если интересно.
Остальные таблетки уже по самочувствию. Если акклиматизация проходит хорошо, то ничего не нужно.
Reply
Leave a comment