Подъем в 9:00, вполне нормально учитывая мой вчерашний моцион на 3 км, вес потихоньку пошел вниз, сейчас 148,5 кг, вот что значит характер у меня упертый, хлеб практический не ем, мясо по выдаче, кефир, зелень, овощи-фрукты и прочие летние дары, ну сейчас пока надо. Лично я не сторонник постоянного тупого вегетарианства, только по необходимости, ( Read more... )