Тренировка 20.11.15

[vir71]

1. Комплекс, 5 раундов:
10 фронтальных приседания 50 кг
3 захода на стену
= 7:45
Заходы на стену впечатлили. Но много отдыхал, есть запас по времени, чтобы улучшить.

2. ЕМОМ: 10 минут, 10 раз колени к груди на турнике.
Отрабатываю, чтобы перейти к коленям к локтям.