День рождения клуба "Сильвия" :-)))
В пятницу раздумывала над тренировкой, за предыдущий микроцикл убегалась, посему решила провести ОФП для разгрузки мозга. Вечером в гости пришел сын: «Мать, ты в Гатчине бежишь в воскресенье?» Я впервые слышу о дне рождения клуба «Сильвия»: «А что там?» «Пять, десять, пятнадцать».
Муж что-то пытается вставить про катание на беговых коньках утром, но... решение, как всегда спонтанно, принято. Едем всей семьей, каждый решать свои задачи. Я бегу темповуху, мне надо.
В субботу зима решила вернуться. Ха! Имели в этом году чистейший асфальт и плюс пять-восемь все зимние месяцы? Радовались возможностям тренироваться без снега? Хватит!
Выходим с мужем на настроечный бег, снег валит валом, ветер, ноги скользят, пятерочку тащимся по пять минут.
За ночь снег не прекращается. В Гатчине белым бело, дороги никто и не думает чистить. За сезон уже и техника-то отвыкла от работы.
Знакомых лиц много, все радостные. Выясняем, что бежим шесть, двенадцать, пятнадцать. Эх! Придется на два километра больше мучиться.
Бегаем на разминке с Галей galyunchik72, аж по пять тридцать три! Снегу на трассе по щиколотку, ветерок в лицо веселенький.
Про старт писать нечего. Спасибо, хоть мужички подвезли, за одним из них так и тащилась все четыре круга. Правда, казалось, что летим! Но это так только казалось. Результат феноменальный! Пришла вторая, первая девочка в сорока метрах впереди. Двенадцать километров пятьдесят три минуты ровно. Жуть! Я так медленные тренировки бегаю, а тут реально пытались скоростить, но по снегу против ветра бесполезно.
Зато после.... Душик, чаек с бутербродом, награждение, где призы выбираешь сам из того, что лежит на столе. Смешно, но душевно так...
Выходной день прошел отлично!
Муж что-то пытается вставить про катание на беговых коньках утром, но... решение, как всегда спонтанно, принято. Едем всей семьей, каждый решать свои задачи. Я бегу темповуху, мне надо.
В субботу зима решила вернуться. Ха! Имели в этом году чистейший асфальт и плюс пять-восемь все зимние месяцы? Радовались возможностям тренироваться без снега? Хватит!
Выходим с мужем на настроечный бег, снег валит валом, ветер, ноги скользят, пятерочку тащимся по пять минут.
За ночь снег не прекращается. В Гатчине белым бело, дороги никто и не думает чистить. За сезон уже и техника-то отвыкла от работы.
Знакомых лиц много, все радостные. Выясняем, что бежим шесть, двенадцать, пятнадцать. Эх! Придется на два километра больше мучиться.
Бегаем на разминке с Галей galyunchik72, аж по пять тридцать три! Снегу на трассе по щиколотку, ветерок в лицо веселенький.
Про старт писать нечего. Спасибо, хоть мужички подвезли, за одним из них так и тащилась все четыре круга. Правда, казалось, что летим! Но это так только казалось. Результат феноменальный! Пришла вторая, первая девочка в сорока метрах впереди. Двенадцать километров пятьдесят три минуты ровно. Жуть! Я так медленные тренировки бегаю, а тут реально пытались скоростить, но по снегу против ветра бесполезно.
Зато после.... Душик, чаек с бутербродом, награждение, где призы выбираешь сам из того, что лежит на столе. Смешно, но душевно так...
Выходной день прошел отлично!