Добрый забег.
Сразу после Пушкин-Петербург в понедельник поехала принимать нормы ОФП. С этого сезона ОФП ввели для всех видов спорта, и пока нормы сданы не будут, ребенка не допустят к соревнованиям по его виду.
ОФП принимали на Крестовском острове на стадионе Динамо днем, потом там же остались с подружкой спринтершей побегать, я по островам, она в манеже-кишке. Пробежала еле-еле 13 км. К вечеру даже ходить не могла, как болели ноги.
Пришла от этого в ужас и устроила себе выходной во вторник. Пришла вечером на работу, а там глава клуба попросила выступить за клуб. Пробежать десятку. Я согласилась сразу. Либо я выживу и верну себе свое, либо сдохну окончательно.
Добрый ЗаБег назначили на субботу. Дети-инвалиды из 584 школы нарисовали всем участникам вот такие дипломы.
Забег а-ля корпоратив, посему организация "как я люблю" бардачная. Никак не могли выдать всем номера, да и люди, участвующие, были не шибко пунктуальны. После выдачи номеров, сначала была общая разминка (кто не умеет), а потом только выдавали чипы. Чипы на ногу, очень удобные и мягкие. Разминалась аж два раза по трешке, первый размялась, потом замерзла и размялась еще раз. Старт задержали на полчаса.
Вот, мое "довольное" лицо перед.
Вот, веселые участники на старте.
Бежала уже не так позорно и хреново, как на Пушкин-Петербург. Дистанция тут кривая, длиннее метров на триста. Даже мой Гармин, который любит удлинить мне тренировку и то, показал 10.100. По моему Гармину десятка ровно за 43.50, финиш 44.08. Но судя по чужим приборам разных фирм, бежала средним 4.17-4.20. Бежала намного легче, не разрешала себе разгоняться и совершать подвиги. Тренировка должна быть тренировкой, а не нажираловкой.
Набежала на деревянную медаль, причем самадуравиновата приняла девочку впереди за мальчика. Из 61ого участника седьмая,первые мальчик с девочкой в одно время, чуть из сорока, потом с большой разницей еще один мальчик, затем две девочки и третий мальчик. Проиграла третьей 14 секунд.
Вот, где-то там тащусь на финиш.
Получаю финишную медаль и сумку с водой, медом и овсяной кашей быстрорастворимой.
А потом самое приятное после бега. Купаться! Около Сосновки есть пруд, ура!
Завтра с утра поедем в Пушкин. Там стартует хороший быстрый пробег Павловск-Пушкин , семь километров. Муж и друг, там живущий, побегут, а я наступлю себе на горло, брошу шмотки у друга дома, и буду наматывать объем по паркам.
ОФП принимали на Крестовском острове на стадионе Динамо днем, потом там же остались с подружкой спринтершей побегать, я по островам, она в манеже-кишке. Пробежала еле-еле 13 км. К вечеру даже ходить не могла, как болели ноги.
Пришла от этого в ужас и устроила себе выходной во вторник. Пришла вечером на работу, а там глава клуба попросила выступить за клуб. Пробежать десятку. Я согласилась сразу. Либо я выживу и верну себе свое, либо сдохну окончательно.
Добрый ЗаБег назначили на субботу. Дети-инвалиды из 584 школы нарисовали всем участникам вот такие дипломы.
Забег а-ля корпоратив, посему организация "как я люблю" бардачная. Никак не могли выдать всем номера, да и люди, участвующие, были не шибко пунктуальны. После выдачи номеров, сначала была общая разминка (кто не умеет), а потом только выдавали чипы. Чипы на ногу, очень удобные и мягкие. Разминалась аж два раза по трешке, первый размялась, потом замерзла и размялась еще раз. Старт задержали на полчаса.
Вот, мое "довольное" лицо перед.
Вот, веселые участники на старте.
Бежала уже не так позорно и хреново, как на Пушкин-Петербург. Дистанция тут кривая, длиннее метров на триста. Даже мой Гармин, который любит удлинить мне тренировку и то, показал 10.100. По моему Гармину десятка ровно за 43.50, финиш 44.08. Но судя по чужим приборам разных фирм, бежала средним 4.17-4.20. Бежала намного легче, не разрешала себе разгоняться и совершать подвиги. Тренировка должна быть тренировкой, а не нажираловкой.
Набежала на деревянную медаль, причем самадуравиновата приняла девочку впереди за мальчика. Из 61ого участника седьмая,первые мальчик с девочкой в одно время, чуть из сорока, потом с большой разницей еще один мальчик, затем две девочки и третий мальчик. Проиграла третьей 14 секунд.
Вот, где-то там тащусь на финиш.
Получаю финишную медаль и сумку с водой, медом и овсяной кашей быстрорастворимой.
А потом самое приятное после бега. Купаться! Около Сосновки есть пруд, ура!
Завтра с утра поедем в Пушкин. Там стартует хороший быстрый пробег Павловск-Пушкин , семь километров. Муж и друг, там живущий, побегут, а я наступлю себе на горло, брошу шмотки у друга дома, и буду наматывать объем по паркам.