Почему вы едете, как говносо средней 30 и что с этим делать?
(очень вольный, граничащий с самоуправством перевод блога TrainingPeaks)

( Read more... )

Нет большего соблазна, чем по ходу тренировочного года заниматься какой-то самодеятельностью, всячески отступая от поставленных планов.
Особенно удручает порой количество аэробных тренировок на низком пульсе, хочется поехать быстро уже сейчас, но всему - свое время, быстро поедешь сейчас, значит быстро выйдешь на пик и перегоришь.
По сути, ( Read more... )

Отчет по первому месяцу я не писал, ибо было впадло, хотя, конечно, неплохо бы.

( Read more... )