Перетрудился! ☺☺☺
Вчера пахал на работе как вол, если даже пару километров пробежался в кроссовках по раёну, когда домой вернулся? ☺
Я всё про свою проклятую шею. Придётся поискать на ютубе не только упражнения, но и объяснение тонкостей мышц шеи и нервов в шейном отделе позвоночника. Блин, болят передние шейные мышцы под челюстью, которые тянут голову вперёд и вниз. Но болит и задняя часть шеи. А там могут болеть мышцы, связанные с нервами, выходящими из шейного отдела позвоночника. Голова-это мячик весом 4-5 кг, по весу сравнима с персональным компьютером, таким живым компьютером и является у человека.
Вчера я работал, подняв руки вверх, кусачками на 80- сантиметровых ручках, подрезал ветки над головой до высоты 2,5 метров. Свои грёбаные щейные позвонки никак не трогал несколько месяцев, сильно не крутил бошкой, чтобы расшевелить их. Надо снова немного тренировать шею, если не забуду. А память зависит от артерий, проходящих через шейные позвонки в мозг!
Ну, такое упражнение сначала надо делать без доп. веса. Чёртова депрессия позволяет мне только бокс. мешок ...издить, а все занятия со штангой и гантельками сходят на нет, из рук выпадают!
Я всё про свою проклятую шею. Придётся поискать на ютубе не только упражнения, но и объяснение тонкостей мышц шеи и нервов в шейном отделе позвоночника. Блин, болят передние шейные мышцы под челюстью, которые тянут голову вперёд и вниз. Но болит и задняя часть шеи. А там могут болеть мышцы, связанные с нервами, выходящими из шейного отдела позвоночника. Голова-это мячик весом 4-5 кг, по весу сравнима с персональным компьютером, таким живым компьютером и является у человека.
Вчера я работал, подняв руки вверх, кусачками на 80- сантиметровых ручках, подрезал ветки над головой до высоты 2,5 метров. Свои грёбаные щейные позвонки никак не трогал несколько месяцев, сильно не крутил бошкой, чтобы расшевелить их. Надо снова немного тренировать шею, если не забуду. А память зависит от артерий, проходящих через шейные позвонки в мозг!
Ну, такое упражнение сначала надо делать без доп. веса. Чёртова депрессия позволяет мне только бокс. мешок ...издить, а все занятия со штангой и гантельками сходят на нет, из рук выпадают!