Московский Международный Марафон Мира 11
пробежал первый марафон:))
дистанцию в 42км195 метров пробежал за 3часа 25 минут!
что сказать - это реально тяжело, даже не физически, сколько морально, после забега такое чувство, что ты находишься в космосе, теряется связь, сил нет даже кеду завязать...
вообщем прихожу в себя, посмотрим что будет завтра:)))
Как бежалось -
дистанция - 4 круга по 10.5км по набережным от Васильевского спуска,
первый и второй круг бежалось очень легко - считал только 5км отсечки да мосты, успевая поглядывать вокруг
первый круг - 47минут, второй - 46 минут,
третий круг начинался тоже довольно легко, но уже появилась усталость, единственная мысль весь круг- вот сейчас я его закончу и еще один и все... но он не заканчивался, к концу круга мышцы уже говорили, давай же все бросим, но нужно было бежатьеще один!
третий круг - 52минуты
и вот здесь началось самое интересное, правильно говорят - марафон начинается после 35км, это было уже борьба не с дистанцией, а с собой, бежалось, даже не бежалось, а передвигались ноги, счет уже шел на километровые отсечки, единственные мысли - когда же следующая отсечка, когда же этот последний поворот, и вот он и вот последняя прямая, последние 5км и....добежал, домучал и закончил его!! мой первый марафон, мои первые 42км195метров,
четвертый круг - 59минут
отдельно про лидеров - начали обогнали меня примерно в середине 3 круга, результат 2часа20минут, есть куда стремиться:))
официальные результаты будет позже:)))
UP: а вот и официальные результаты:))
http://42km.ru/calendar/102online?name=&number=373
три часа двадцать пять минут! думаю хороший результат, но хочетя время поближе к 3 часам:)
последние 195метров
после финиша
дистанцию в 42км195 метров пробежал за 3часа 25 минут!
что сказать - это реально тяжело, даже не физически, сколько морально, после забега такое чувство, что ты находишься в космосе, теряется связь, сил нет даже кеду завязать...
вообщем прихожу в себя, посмотрим что будет завтра:)))
Как бежалось -
дистанция - 4 круга по 10.5км по набережным от Васильевского спуска,
первый и второй круг бежалось очень легко - считал только 5км отсечки да мосты, успевая поглядывать вокруг
первый круг - 47минут, второй - 46 минут,
третий круг начинался тоже довольно легко, но уже появилась усталость, единственная мысль весь круг- вот сейчас я его закончу и еще один и все... но он не заканчивался, к концу круга мышцы уже говорили, давай же все бросим, но нужно было бежатьеще один!
третий круг - 52минуты
и вот здесь началось самое интересное, правильно говорят - марафон начинается после 35км, это было уже борьба не с дистанцией, а с собой, бежалось, даже не бежалось, а передвигались ноги, счет уже шел на километровые отсечки, единственные мысли - когда же следующая отсечка, когда же этот последний поворот, и вот он и вот последняя прямая, последние 5км и....добежал, домучал и закончил его!! мой первый марафон, мои первые 42км195метров,
четвертый круг - 59минут
отдельно про лидеров - начали обогнали меня примерно в середине 3 круга, результат 2часа20минут, есть куда стремиться:))
официальные результаты будет позже:)))
UP: а вот и официальные результаты:))
http://42km.ru/calendar/102online?name=&number=373
три часа двадцать пять минут! думаю хороший результат, но хочетя время поближе к 3 часам:)
последние 195метров
после финиша