Перекаты раундами
Когда перекаты освоены, нужно работать уже не только на технику, но и в режиме усталости, повторения, отвлечения. Несколько раундов таких перекатов могут стать хорошей тренировкой.
Rutube
You can watch this video on www.livejournal.com
Youtube
Click to view