Трехэтажный мозг

[vika_pekarskaya]

Есть такая любопытная штука, известная всем, кто занимался собственным развитием намеренно - ОСОЗНАННОСТЬ, точнее - способность к осознаванию. Навык это сложный, требующий внимательности к себе и честности с собой же, в первую очередь. Поскольку, ни то, ни другое, гражданам, чтобы они там ни считали на этот счет, обычно не свойственно, то на

Comments

трехэтажный мозг

[ext_4804249]

Мне не очень понятно, на каком этаже находится постоянно осознающий себя человек и насколько "выносное" осознавание способствует личному росту осознанности. Если осознанность есть некоторый когнитивный навык, который способствует обнаружению своего сознания на любом из этажей в предложенной модели и формированию адекватной реакции в "здесь и сейчас" на внешние раздражители, или осознанное погружение на любой из предложенных этажей для снятия накопленного напряжения на нем, то каким именно образом терапия помогает его развить? Спасибо за ответ.

[abcentia]

Вряд ли автор сама что-то понимает, иначе бы столько не писала мелкими буквами.
"Этажи" - это вообще за гранью.

[maya4ok4]

> "Этажи" - это вообще за гранью.

Тем не менее наше сознание может функционировать в очень разных режимах, которые где-то даже сродни квантовым переходам. К примеру если вы сновидите осознанно, то знаете, что одно дело проснуться во сне и совсем другое погрузиться в сон, не засыпая и помня где и как лежит ваше физ. тело. Там еще несколько уровней есть, один из которых воспринимать телом сновидения точно то же, что воспринимают другие люди в бодрствовании, в том числе ваше спящее физ. тело. Т.е. сновидеть наш привычный "реальный" мир.

[abcentia]

О, боги.

Re: трехэтажный мозг

[vika_pekarskaya]

//Мне не очень понятно, на каком этаже находится постоянно осознающий себя человек //
в моей метафоре - находился бы на третьем, если бы такое было возможно - прямо постоянно себя осознавать.

//насколько "выносное" осознавание способствует личному росту осознанности// не способствует, как и любое "выносное" явление. Даже наоборот - поддерживает неосознанность. То, что есть снаружи, нет необходимости "отращивать" внутри.

И последний вопрос. Терапия - в частности, я говорю от лица гештальт-терапии, - это, по сути, тренировка осознанности в моменте, где терапевт выступает в роли индивидуального тренера и периодически возвращает клиента в "здесь и сейчас" - что с тобой происходит прямо сейчас, какое ты придаешь этому значение, что ты делаешь сейчас с собой, хочешь ли ты продолжать это делать, устраивает ли тебя результат твоих действий и т.п. Клиент тренирует осознанность, терапевт помогает организовать внимание определенным образом.