На темной стороне

[vika_pekarskaya]

Скажите, насколько хорошо вы представляете себя в гневе? Праведном. Или в сильной обиде? Несправедливой. Или в страхе? Неосознанном. Или, когда вам от боли хочется сделать больно другому любой ценой? Отомстить. Или когда так стыдно, что хочется или исчезнуть или уничтожить свидетелей

Comments

[tomsoyer]

Вика, спасибо за статью. Очень в тему)
А можете пояснить, почему плохо рядом с теми, кто все время сдерживает? И вообще как им это удается?
я про эту фразу:
**Есть, конечно, люди, которые все время все вываливают. Или все время все сдерживают. С ними рядом плохо. Что с одним, что с другим**

[vika_pekarskaya]

Привет! Пожалуйста)

Поясняю.

Тот, кто сдерживается, - испытывает напряжение. Рядом с напряженным человеком мы испытываем напряжение - физическое, мышечное. Это неприятно.

К тому же - неизвестно, когда, как и на ком это напряжение разрядится, - что не добавляет удовольствия находиться рядом.

К вопросу, как им это удается - привычно. Это один из способов обращения с собой и своими чувствами, которым каждый учится с рождения.

[tomsoyer]

но ведь он не может все время быть напряженным. где-то он сбрасывает.
он не может сбрасывать, например, ходя на спорт? или рубясь в компьютерную игру?

[vika_pekarskaya]

Можно по-разному обходиться со своим напряжением. Так, как вы написали. Или можно болеть. Или выпивать. Молиться..

Я уже писала об этом давно.

"Напряжение жизни", кажется))

[tomsoyer]

все нашла, спасибо

[vika_pekarskaya]

Пожалуйста

[tomsoyer]

кстати заметила, что все время испытываю напряжение рядом со своей мамой.
все понять не могла, почему.
наверное поэтому. это натуральный стоик(

[tomsoyer]

Виктория, спасибо большое за статью и за предоставленную читателям возможность спрашивать.
"Тот, кто сдерживается, - испытывает напряжение. Рядом с напряженным человеком мы испытываем напряжение - физическое, мышечное. Это неприятно." Подскажите, пожалуйста, касается ли это случаев, когда напряжение связано с нашим страхом несоответствовать, когда мы находимся в компании чужих людей, коллег,например? Другие(коллеги) тоже тогда напрягаются обычно? Лучше ведь пытаться расслабиться, правда?

[vika_pekarskaya]

Пожалуйста.
Да, касается любого напряжения. Его заметят наиболее чувствительные люди и тоже испытают некоторое напряжение.
Пытаться расслабиться - когда мы замечаем напряжение, - это естественное, рефлекторное действие. Но оно (расслабление) не продержится долго, если вы не устраните причину вашего напряжения.

[tomsoyer]

Эта причина - страх показаться неуверенной, или недоброжелательной ,или зажатой и т.п.. Есть ощущение, что меня эти люди недолюбливают, слегка презирают, ради приличия зовут с собой обедать/танцевать/болтать и т.п.. Хотя объективных поводов так думать не вижу. Я так понимаю, что за решением - прямая дорога на психотерапию. Но можно ли как-то самостоятельно избавиться от этой причины напряжения? Видимо, осознания причины мало. Отслеживать мышечное напряжение? задавать себе вопросы: что со мной происходит, что я чувствую, чего я боюсь?
Это напряжение от эгоизма, понимаю. Неэгоистичные люди, наверняка, легко переносят фокус внимания с себя на другого, слушают его, вникают, забывая в эти моменты о себе.

[vika_pekarskaya]

Не совсем так.
Похоже, вы сами считаете себя
//неуверенной, или недоброжелательной ,или зажатой// и сами себя //недолюбливаете, слегка презираете// и т.п.

А все остальное - лишь опасение, что вас разоблачат.
Надо разобраться - почему вы так считаете, и составить о себе адекватное мнение. Начать себя уважать. Что-то научиться делать по-другому.
Да, лучше с психотерапевтом.

[tomsoyer]

Спасибо огромное. Все Ваши слова отозвались,все так.

[vika_pekarskaya]

Пожалуйста