Секрет долгосрочных изменений. И немного рекламы.

[vika_pekarskaya]

Пришла весна, из-под кроватей показались первые весы… (С)

У каждого есть свой собственный внутренний образ себя, и нам нравится к нему приближаться: становиться богаче, красивее, здоровее, умнее, стройнее… Обычно это самое «приближение» требует изменений образа жизни, - или хотя бы его элементов. Например, чтобы стать здоровее придется изменить

Comments

[yalexey]

Подтверждаю. Всё работает именно так. Именно смена образа жизни "навсегда" мотивирует эффективнее.

Но есть нюанс. Я лично, после трёх лет ЗОЖ, ежедневной зарядки, еженедельных 100 тонн железа и 100 км на велосипеде, по осени осознал, что всё это скучно и тупо. Пусть я стал выглядеть так, что на меня стали вешаться барышни, буквально. Но мне не о чем было с ними говорить. Читать книги и смотреть сложное кино не оставалось ни какой энергии. Желания чего-то делать по жизни тоже не появилось.

Вот на этом ЗОЖ и закончился.

[pistorum]

«Кому щи пустые, кому жемчуг мелок» :-)

[yalexey]

"100 тонн железа и 100 км"

Из одной крайности - в другую, не?

[yalexey]

Не. По началу было четыре силовых в неделю и ещё больше кардио. Когда понял, что не восстанавливаюсь, сократил. А через три года просто всё надоело. Реально скучно, бессмысленно и ни кому не нужно.

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal Беларуси! Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[frie]

Хорошо написали, спасибо ))

[vika_pekarskaya]

Пожалуйста.

[qkempek]

Доброго времени суток! Приглашаю Вас принять участие в моем конкурсе. Участники нуждаются в ваших голосах!

http://qkempek.livejournal.com/1066629.html