Вес растет

[vika_dmitrieva]

Сложнее всего притворяться счастливой худеющей, когда вес растет

Comments

[molli_lii]

Вам надо сейчас думать не о том, какое кругом дерьмо, а как вам успокоиться. Ведь диета саккумулировала много злости: отказываться от всего и получить результат, который кажется вам самой очень скромным... И опять же вы ведь разумный человек и понимаете, что не станете сидеть на диете всю жизнь. И если вы получили привес от 4 ложек картофельного пюре, то что же будет, когда вы закончите диету и сможете себе позволить съесть тарелку этого пюре, вторую, третью... Вот почему диеты не работают. Пока образ мыслей остается старым. Увы. Вам надо научиться не ограничивать себя до изнеможения, а всего лишь успокаиваться каким-то иным способом, кроме как поеданием вкусного. И вес уйдет сам собой. :)

[vika_dmitrieva]

я никогда, и сейчас в том числе, не думаю о том, какое кругом дерьмо. разве я где-то так написала?
если я и думаю про дерьмо, то только применительно к себе самой.
я не успокаиваюсь четырьмя ложками пюре, если б я успокоилась ими - стала бы писать этот пост?
и я не ограничиваю себя до изнеможения, поверьте. я даже не успеваю съесть все то за день, что мне предписано врачом.
а теперь про самое интересное - "вес уйдет сам собой". да, серьезно? а то у меня вообще-то примерно 30 лишних кило при хроническом гипотериозе и аутоимунном тиреоидите, я на гормонах уже несколько лет. вот следуя вашему совету, стоит бросить все гормоны и лечение, и просто успокаиваться каким-то другим способом и мои 30 кило уйдут?

[molli_lii]

а вы гормонами успокаиваетесь или лечитесь, я уже что-то не соображу... Успокаивают не объемы съеденного, а быстрые углеводы, которые вам наверняка запретили. Вот. Добавить больше нечего. Ненависть к себе - путь к еще большим лишним килограммам. И можете меня сразу забанить после подобных плохих высказываний :)) Жалко просто. Вы талантливый человек и так себя ненавидеть. Было бы за что.

[vika_dmitrieva]

лечусь я гормонами, как ими успокаиваться-то?)
я к тому, что многие говорят "найди другое успокоение, кроме еды и все будет чики-пуки", "разберись в себе и вес уйдет сам собой", только что-то никто не говорит как именно все это сделать.
напоминает анекдот "Жили-были мыши. Все их обижали. Однажды пришли мыши к сове:
-Мудрая сова, помоги! Все нас едят. Скоро нас не останется. Что делать ?
Подумала сова и говорит:
-Мыши! Станьте ежами! Будете колючими и для охотников недоступны.
Побежали мыши радостно:
-Станем ежами! Станем ежами!
Вдруг одна остановилась:
-А кто-нибудь знает: как стать ежами?
Никто. Побежали обратно к сове.
-Сова! А как нам стать ежами???
-Мыши! Идите на фиг! Я не тактик, я - стратег !"
:)
Удалять вас даже не подумаю )

[molli_lii]

Ну почему же никто не говорит. Есть девушка такая в ЖЖ, Светлячок. У нее большой курс лекций выложен в прямом доступе, где прям она бесконечно только про это говорит. Очень интересно и очень занимательно. Про то, что переедание вписано, вшито плотненько в структуру личности определенного склада. И расписано подробнейше, что это за личность. И как бы тут за пять минут не найдешь способ преобразования в ежей. И скорее всего (и я бы даже сказала что в 100 случаев из 100), обросши колючками ты так и останешься мышью. Только с колючками :) Вся жизнь впереди, чтобы научиться протягивать самой себе не тарелку с картошкой, а руки. Добрые теплые руки.

[vika_dmitrieva]

я ее читаю, давно и с удовольствием )
она же пишет, что мы имеем право на те эмоции, которые испытываем ) и не надо убеждать себя в том, что нам не хочется картохи, если ее на самом деле хочется. и не надо убеждать себя в том, что все зашибись, если сейчас нет )

[molli_lii]

не надо :)) в том-то и дело

[viktoryia_lavr]

Вика, начала следить за Вашим постами после "толстого", который сильно растрогал, так срезонировало. Тоже писала про Светлячка. И сейчас прочитав Ваш пост хотела. Но... оказывается Вы уже читаете Светлану Бронникову. И тогда совсем не понятно откуда появились подобные мысли и посты. Если она Вам нравится, то Вы же должны понимать, что все сидение на диете ни к чему хорошо в долгосрочной перспективе не приведет

[vika_dmitrieva]

спасибо вам! я все это понимаю. но это не мешает мне злиться, когда что-то идет не по моему ) я просто женщина ))

[viktoryia_lavr]

Это точно про злость. Прочла последний пост про советы. Думаю все такие советчики, как я, достали. Но на самом деле поддержка в таком деле особенно важна. И хотела в этой связи еще сказать про поддержку. Когда, как я писала выше, худела, то все мое окружение вообще ничего не замечала (делало вид, конечно), либо говорили, что зачем тебе это надо. А мама - это вообще, атас. Все приходила и просила при ней взвеситься, потому что она боялась, что я слишком сильно похудела. При этом я все равно весила больше чем она. Более того, я никогда никогда столько весить не буду. Самое смешное, что при этом она мне все время говорила, что мне надо похудеть. После второй беременности, то есть в настоящий момент с плюс весом, мое окружение, которое тогда ни фига не замечало, стало сейчас говорить, что "да...тогда ты была действительно стройная". Вообщем, я тоже и переживала и переживаю и точно также злюсь. Но то, что говорят родные и друзья тоже предсказуемо. Психологи, конечно, лучше смогут объяснить. Но я тоже попробую. Есть определенный сценарий

[vika_dmitrieva]

Да, я читала про семейные сценарии, но как-то не подумала применит их к своей семье. И правда - многие мои родственники всячески отговаривали меня от идеи похудеть, или говорили, что да6 худеть надо, но не так и тд.

[flippingmind]

Вика, прочитайте книгу, Гудбай Диета http://www.litmir.net/br/?b=174787, там подробно все описано, почему вес не уходит, и что проблема у нас в голове

[vika_dmitrieva]

спасибо )

[doyarka_na_sene]

может тогда к грамотному психологу? вместе с ним и найдете способы как реагировать на различные стрессы и как успокаиваться

[doyarka_na_sene]

вам бы худеть с грамотным эндокринологом, а не с шарлатанами, которые прописали вам низкокалорийку, судя по предыдущим постам

[molli_lii]

Вик, это Юля. У меня же тоже гипотериоз и АИТ. Почему ты думаешь, что из-за этого могут быть проблемы с весом. Если ты пьешь гормон в правильной дозировке, то значит полностью восполняешь его нехватку и ничем не отличаешься от других людей. Абсолютно. Причем, даже если б ты его не пила и был бы жуткий гипотериоз, то не сразу вес набрала именно из-за этой причины. Я после родов снизила слишком дозировку и ттг у меня стал 65 при норме до 2. Это адская цифра. Но я не набрала не грамма. В общем, могу тебя заверить, что у тебя нет гипотериоза, если ты принимаешь гормоны в достаточной дозировке и ттг при этом не более 2-3. Поэтому это точно на набор веса влиять никак не может, не волнйся так из-за щитовидки. Проблема в чем-то другом.