Разгрузочные дни

[vika_dmitrieva]

Врач прописал мне 3 разгрузочных дня.
1. Отварные овощи без соли + 3 стакана воды / зеленого чая за весь день.
2. Кефир обезжиренный 1 л + творог обезжиренный 200 г + 3 стакана воды / зеленого чая за весь день.
3. Каши на воде без соли / сахара + 3 стакана воды / зеленого чая за весь день.

Сегодня день первый, отварные овощи. Под конец дня видеть их не

Comments

[ses16]

Я тоже всегда срываюсь, если я на диете ))
А во время беременности на диете можно сидеть?

[vika_dmitrieva]

Мне, видимо, даже нужно. Эти разгрузочные дни мне прописал мой гинеколог, который ведет беременность... Так что тут уж не отмажешься...

[katapyzka]

а че хотите в Киеве? отдыхать или по делам? Кстати ты как перелеты переносишь?

[vika_dmitrieva]

В Киеве у мужа конференция 2 дня и еще 2 дня будем просто гулять. Давно хотели там побывать, но возможность предоставилась только сейчас.
Перелеты переношу хорошо, летать люблю и совсем не боюсь. Хотя не очень люблю долгие перелеты дольше четырех часов...

[gingerom]

3 стакана воды в день, это очень жестко;( держись!

[vika_dmitrieva]

Для меня это вообще невероятно сложно. Намного сложнее, чем не есть. Я чай в течение дня пью литрами... А тут эти несчастные 3 стакана..! Пока держусь.

[cerdita]

Ой, я обязательно тоже воспользуюсь этим меню на след. неделе, а то я что-то налегла на сладости и прочую вредность. Вообще, у меня какой-то поздний токсикоз - ничего не хочу, кроме вредного, постоянная изжога, и ещё и тошнит по утрам. А тебе почему эти дни прописали? Или просто, для профилактики? Вообще, всем не мешает, конечно, после 1-го триметсра периодически "разгруживаться".

[vika_dmitrieva]

У меня, кстати, тоже был поздний токсикоз как ты описала. Но не очень долго, слава богу. Некоторых все 9 месяцев штормит.
Врач мне такую диету прописала, тк у меня большая прибавка в весе (около 9 кг с начала беременности), которого визуально нет. У нее есть подозрения, что это от избытка жидкости в организме. Вот и хочет проверить, это от жидкости или я тупо много жру )))
Как она сказала, такая прибавка при моем шве, это катастрофа...
А ты сколько уже набрала, если не секрет?

[cerdita]

У меня в прошлую беременность огромная прибавка была, около 21-22 кг, из-за жидкости, я себя ощущала булькающим таким мешком воды:)) Поэтому после родов всё очень легко скинулось. В этот раз пока прибавка меньше, и отёков тоже меньше. сейчас +10 кг, 29 недель. Но я вот именно сейчас стала много набирать почему-то, за 2 недели 2 кг, поэтому тоже хочу разгрузочные дни себе сделать.

[vika_dmitrieva]

А я как раз в прошлую беременность за весь срок набрала всего 9 кг. Из роддома вышла такой как была до. И тоже делала разгрузочные дни и следила за весом. Но только 1-2 дня в неделю разгрузочные, не чаще.
Мне кажется, ты сейчас немного набрала к своему сроку, не?

[le_serin]

да уж, не особо разнообразное питание... я тоже диеты не люблю, из-за них еще больше есть начинаю всякие гадости!

[vika_dmitrieva]

да уж, но других вариантов нет пока... скоро контрольное взвешивание у врача... ((