Что лучше - расшифровка снов или самовнушение?
По моему мнению, лучшим вариантом личной работы с бессознательным является сочетание двух приемов - интерпретация снов и медитация (аутогенная тренировка, концентрация, управляемое воображение) со словестными формулами самовнушения (аффирмации) или образами. В первом случае человек узнает о замыслах бессознательного относительно себя. Во втором - активно заявляет бессознательному о своих желаниях и намерениях. И где-то на стыке этого своеобразного диалога (своего рода торга с судьбой) рождается эффективная жизненная стратегия, уникальный путь человека в мире, необычные психологические состояния, которые двигают его к цели. Чтобы избежать в этой заметке излишнего пафоса, я бы добавил, что это немного похоже на гадание - сбудется или нет то, к чему стремится занимающийся. Кстати, некоторые виды прорицательных практик (Книга Перемен, карты Таро, Руны) основаны на образах, стимулирующих личностное развитие человека и позволяющих ему вступить в активный диалог с этими темными сферами психики.
(с)С.Выгонский - комментарии психоаналитика