Биологические часы. Справочная информация.

[vg_saveliev]

Каждый час суток по-своему отражается на людях физически и душевно.
Например, никто не чувствует себя вечером так же бодро, как утром. И не имеет значения, "жаворонок" вы или "сова".
Причиной тому - биологические ритмы организма.

4 утра.  Наше тело получает порцию стрессового гормона - кортизона, словно бы во время сна оно "опустошило свои батареи", и

Comments

а по каким часам?

[polemar]

В Москве, например, подвижка времени составляет 1,5 часа относительно астрономического времени.

Re: а по каким часам?

[vg_saveliev]

Думаю, по местному.
Но меня всегда интересовал другой вопрос. Если у меня режим дня такой, что я никогда не встаю раньше 9-10 часов, мои биоритмы подстраиваются под мой режим? Или организм тупо все проделывает по местному времения?

Re: а по каким часам?

[vg_saveliev]

С посткриптумом понятнее, спасибо.
Но вывод мне непонятен.
Биоритмы обусловлены собственной активностью организма или реакцией организма на дневной цикл?
Что первое, а что - второе?

Про сов и жаворонков. Их активность действительно отличается. Но я нигде не встречал, что на несколько часов.
Откуда информация?

[vg_saveliev]

Вы специалист?

[vg_saveliev]

Понятно, спасибо.

[salamander_s]

А вот знаете... многие религии придерживаются именно такого распорядка дня жизни человека... Подъем в 4 утра, обед с 12 до 14, на ночь не есть, ложиться в 22...

[vg_saveliev]

И о чем это говорит?

[salamander_s]

что все не просто так

3000-ТОП

[3000top]

Ваша запись появилась в рейтинге 3000-ТОП. Отслеживать судьбу записи вы можете по этой ссылке.
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.

[third_stranger]

Полезная информация, спасибо. )

[vg_saveliev]

:)