Каждый час суток по-своему отражается на людях физически и душевно.
Например, никто не чувствует себя вечером так же бодро, как утром. И не имеет значения, "жаворонок" вы или "сова".
Причиной тому - биологические ритмы организма.
4 утра. Наше тело получает порцию стрессового гормона - кортизона, словно бы во время сна оно "опустошило свои батареи", и
(
Read more... )
Comments 29
Reply
Но меня всегда интересовал другой вопрос. Если у меня режим дня такой, что я никогда не встаю раньше 9-10 часов, мои биоритмы подстраиваются под мой режим? Или организм тупо все проделывает по местному времения?
Reply
(The comment has been removed)
Но вывод мне непонятен.
Биоритмы обусловлены собственной активностью организма или реакцией организма на дневной цикл?
Что первое, а что - второе?
Про сов и жаворонков. Их активность действительно отличается. Но я нигде не встречал, что на несколько часов.
Откуда информация?
Reply
(The comment has been removed)
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Reply
Reply
Reply
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment