Интеграция
Жизнь не бывает только хорошей или только плохой. С глубоким вдохом впитай ее ВСЮ, с расслабленным выдохом - просто позволь ей случаться с тобой. Быть расслабленным проще, чем быть напряженным. Отдаться потоку проще, чем сопротивляться. И вдох может плавно перетекать в выдох, а выдох во вдох. Ты и есть Жизнь! Это очень легко понять, когда твое дыхание - это ОДИН поток.
