Просто надо проживать. Если вы застряли, то это может быть долго. Имхо зависит от способности человека и его скорости- проживать и еще от помощи других. Работа с психологом ускоряет процесс. И общение с другими, понимающими людьми. А одному все дольше и сложнее
Я чуть повыше ответила частично на вопрос. Дополню сейчас, что все очень-очень индивидуально. Чем больше потребностей фрустрировано - тем дольше мы остаемся связанными с родителями. Чем меньше ресурса переживать горе - тем больше сопротивления отделению. В общем, держитесь...
Ага, увидела. Спасибо! И, огромное вам спасибо за эти темы! Читая ваш жж, я хоть поняла, что все это - нормально и довольно обычно )), и вовсе не сдвиг по фазе, когда требуется помощь психиатра...
Скажите, как наработать, увеличить этот ресурс для проживания и "раскручивания" себя? Понимаю, что вопрос некорректный, в свете известного (терапевт, поддержка), но всё же. Есть способы? (заметил, что он увеличивается собственно по мере проживания, но это замкнутый круг: не будет проживания -- не будет ресурса)
Вы имеете в виду увеличить ресурс для проживания горя? Обычно он увеличивается, когда вы его уже проживали частично и убедились, что не умерли от чувств, и была поддержка в лице терапевта - то есть проживаете травмирующую ситуацию по-новому.
Спасибо Именно так есть уже сейчас мне мало для отрыва, и временный перерыв в работе, аккуратно ищу пути самостоятельно расширить опыт проживания, сделать его более качественным, получить больше сил для дальнейшего.
Reply
Reply
Reply
Reply
И, огромное вам спасибо за эти темы! Читая ваш жж, я хоть поняла, что все это - нормально и довольно обычно )), и вовсе не сдвиг по фазе, когда требуется помощь психиатра...
Reply
Reply
(заметил, что он увеличивается собственно по мере проживания, но это замкнутый круг: не будет проживания -- не будет ресурса)
Reply
Обычно он увеличивается, когда вы его уже проживали частично и убедились, что не умерли от чувств, и была поддержка в лице терапевта - то есть проживаете травмирующую ситуацию по-новому.
Reply
Именно так есть уже
сейчас мне мало для отрыва, и временный перерыв в работе, аккуратно ищу пути самостоятельно расширить опыт проживания, сделать его более качественным, получить больше сил для дальнейшего.
Reply
Leave a comment