Блеск раннего утра
Это очень интересная работа - но нет самого интересного в ней - и это даже не предлагается.
Суть проста.
Есть варианты генов, которые ассоциированы с ранним утренним подъёмом (340 таких локусов рассматривалось в данной статье). А есть варианты генов, которые уменьшают риск MDD, Major Depression Disorder, Сильной Депрессии. Так вот, оказалось, что они - одни и те же варианты. Люди, которые генетически предрасположены к тому, чтобы рано вставать, имеют пониженные шансы страдать от Сильной Депрессии.
Но прикольно насколько велика разница.
Те, кто, в среднем, встает всего на один час раньше, имеют риск MDD на 23% меньше средних значений по популяции. А на 2 часа - на 40%.
* * * *
Догадались уже, какие я хочу предложить эксперименты?
Попытаться поднимать пораньше людей, которые уже страдают от депрессии. Есть много кардинально разных вариантов, как это можно попытаться сделать, не обязательно жестоких. Надо пробовать разные, все. И посмотреть, если хоть один будет работать в качестве лекарства, как процедура, снижающая симптомы депрессии.
Не была бы удивлена, если бы вдруг помогло. И таких зависимостей много. Они еще один огромный резерв здоровья и благополучия.
Но нужны знания, чтобы повернуть золотой ключик.
1. Genetically Proxied Diurnal Preference, Sleep Timing, and Risk of Major Depressive Disorder
https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/2780428