В ходе подготовки к пляжному сезону мы больше говорим о том, что надо бы похудеть перед тем, как явить миру свои телеса. Но на усиленные треннировки нет времени, а правильное питание нагоняет тоску. И вот я нашла способ превратить любого разожравшегося кабанчика в фитоняшку в самые кратчайтшие сроки.


( Read more... )

Думаю, что этой новости России особенно обрадуются те, кто сидит на диете, но постоянно боится сорваться. Как моя подруга, например. Насколько я могу судить, у Марины компульсивное расстройство, при котором при малейшем стрессе она несётся к холодильнику. А в сумочке постоянно лежит какой-нибудь снек (и это, как правило, не безобидный злаковый ( Read more... )

( Read more... )

Нашла в нете эту диету. Знаю, что многие ее очень хвалят. Утверждают, что за 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. Может кто-нибудь из вас пробовал? Кстати, вот и сама диета:
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она ( Read more... )

Для тех, кто ищет что-то новое и простое!

Ингредиенты:
1. Творог 9.0% жирности - 180.0 грамм
2. Яйцо целое - 1 шт
3. Мука пшеничная или кукурузная - 50.0 грамм (это вместе с обсыпкой)
4. Банан - 1 небольшой
5. Масло подсолнечное - 15.0 грамм
7. Изюм, без косточки - 15.0 грамм (по желанию)


( Read more... )