На работе, где сытно кормят по-домашнему, съел порцию гречечки и какой-то пенский салат из салата и огурца. На второй завтрак выпил протеина. Он уже не вставляет как раньше осточертел, но банку надо допить.
В рюкзаке еще лежат банан и яблоко, а в холодильнике вторая порция протеина.
Утром сделал пробежку, пользуясь тем, что снега не много выпало и
(
Read more... )