Потренировался с чемпионами. 11.08.2012
Вчера катался в Крылатское на тренировку с bike4u.ru. На некоторых фотках есть даже я. Я рад этому бесценному опыту.
Но я разочарован результатом.
Я на столько далек от идеала. Я вообще за все это время нисколечко не приблизился к совершенству. Я путаю желаемое с действительным. Я думал, что я что-то около такого:
А по-видимому только такое блеать:
Всего стартануло около 30 человек по малому кругу Крылатской велотрассы. Задача: проехать 1 час + 1 круг. Первые полчаса в умеренном темпе, вторые полчаса по максимуму. Меня хватило продержаться два круга в конце группы. После третьего подъема в ГФ500 я стал сильно отставать от группы. В итоге я отстал от всех на 1 круг. Хуже меня был только гоньщик, у которого лопнуло колесо на втором круге и пара отец/ребенок (примерно лет 10-12). В общем, все грустно. С одной стороны. С другой - это был офигенный замер своей силы. Ее почти нет.
Понял следующее - больше не буду ездить на работу на велике. Это не тренировка, это почти ничего не дает. Кроме постоянной усталость ног. Т.к. ездить приходится каждые день, то мышцы просто не успевают восстанавливаться. Лучше через день делать упражнения дома с разными нагрузками и иногда катать на трек и там подыхать. Пока сезон не кончился.
Фото с сайта bigpicture.ru
А еще пока я катался мой малыш свалился с горки. Его чуть не положили в больницу. Теперь он бегает с гипсовой ручкой. Жена ругает нас, говорит, что мы ее за это лето доканаем. Не доканаем :)
Но я разочарован результатом.
Я на столько далек от идеала. Я вообще за все это время нисколечко не приблизился к совершенству. Я путаю желаемое с действительным. Я думал, что я что-то около такого:
А по-видимому только такое блеать:
Всего стартануло около 30 человек по малому кругу Крылатской велотрассы. Задача: проехать 1 час + 1 круг. Первые полчаса в умеренном темпе, вторые полчаса по максимуму. Меня хватило продержаться два круга в конце группы. После третьего подъема в ГФ500 я стал сильно отставать от группы. В итоге я отстал от всех на 1 круг. Хуже меня был только гоньщик, у которого лопнуло колесо на втором круге и пара отец/ребенок (примерно лет 10-12). В общем, все грустно. С одной стороны. С другой - это был офигенный замер своей силы. Ее почти нет.
Понял следующее - больше не буду ездить на работу на велике. Это не тренировка, это почти ничего не дает. Кроме постоянной усталость ног. Т.к. ездить приходится каждые день, то мышцы просто не успевают восстанавливаться. Лучше через день делать упражнения дома с разными нагрузками и иногда катать на трек и там подыхать. Пока сезон не кончился.
Фото с сайта bigpicture.ru
А еще пока я катался мой малыш свалился с горки. Его чуть не положили в больницу. Теперь он бегает с гипсовой ручкой. Жена ругает нас, говорит, что мы ее за это лето доканаем. Не доканаем :)