Это ДОЛЖЕН знать каждый

[zoghozzerofive]

Тут вчерашний краткий забег в посте восторженного неофита выявил дичайшую вещ - сообщники, оказывается, не знают не только про методики велотренировок, но и про велогеморрои с коленями слышат первый раз. А это чревато очень боком, ибо суставы и связки фактически не восставналиваются, их можно только беречь. Поэтому под катом первый попавшийся в

Comments

[zoghozzerofive]

мопед не мой, я просто разметил объяву (с)

ибо лисапед для кайфа, а не чтоб его изобретать!

[egik69]

Как модератор начну создавать избранное сообщества на днях, со всяческими полезностями для сообщников. Ваш пост там будет первым. Спасибо.

[zoghozzerofive]

факи вещ безумно полезная.

там еще были посты про посадку и интервальные тренировки от сладковдм'а

надо еще про экип замутить. и про каски.

[egik69]

Пишите еще с удовольствием добавлю в избранное))) Про каски даже с картинками можно (подкатными) из серии что бывает если прикладываешься головой об землю без нее.

[ulawa]

может сделать-таки теги и карту тэгов для поиска таких тем? я очень страдаю без тегов в сообществе.

[my_coast]

Спасибо, полезно, как раз собираюсь устроить велотрип. Про контакты, правда, не понял.

[zoghozzerofive]

Без контактов это не трип, это бэдтрип.

Чего тут понемать - то. У гонов это тема почти в два раза поднять отдачу, а у матрасушников-фискультурников - в два раза ослабить нагрузку на суставы. Плюс не надо перетаптывать квадрицепсы до состояния "галифе", плюс нету вопиющей диспропорции развития ног, когда после прохождения пары километров из-за диспропорции "толкательных" и "тянутельных" мышц они начинаю передняя часть голени начинает просто "гореть".

Стоит только немножко времени потратить на обзаведение контактами и вы потом поймете что с ними и без них - это как ходить на двух ногах и прыгать на одной ножке.

[arbena]

А стоит ли ставить контакты, если большую часть поездок планируем по сильнопересеченной местности?

[van_der_logg]

Если это не даунхилл с прыжками, то стоит. Спортивные дисциплины от кросс-кантри до Аll-Mountain предполагают контактные педали, а там местность весьма пересеченная) Так что все, что нужно - натренировать быстрое выстегивание. А в остальном сплошные преимущества - нога всегда на педали, эффективность в горки выше, есть возможность перепрыгивать препятствия за счет контактных педалей.

[kirpits]

соли и обезвоживание? пиво + вобла...

[zoghozzerofive]

тут давеча лидия постила про то как в польше таких по турмам содют :)))

[kirpits]

Вспомнилось, как в начале 90-х в Таллине сцепились произошёл каверзный случай:

- По бульвару Вабадузе у самого бордюра ехал на инвалидной коляске выпивший пива инвалид...

- В это время там полицейские ловили нарушителей движения, и этот инвалид проезжая мимо них - чем то их словесно задел

- Полицейские разозлились и составили на него протокол за езду в нетрезвом состоянии...

далее адвокаты, суды...скандал на всю Эстонию...закончилось тем, что инвалид на инвалидной коляске это пешеход, просто он так "ходит", точнее вынужден так "ходить", а ехал по краю дороги потому, что тогда ещё не было съездов с тротуара для колясок...а тротуар часто разрывается отходящей дорогой...

История была очень весёлая - участие принимали юристы даже из западных стран...

[zoghozzerofive]

какието ущербные гаишники, пардон май френч.

[sunnyfetis]

вообще читал мнения,что не стоит покупать контакты пока не выработана правильная посадка, потому что в противном случае колено убивается еще быстрее

[zoghozzerofive]

дада, сначала пусть научатся плавать, а потом нальем в бассейн воду.

[kirpits]

может быть - пусть сначала научатся нырять, а потом нальём воду?

[zoghozzerofive]

там уже закапывать можно будет ;)