ой бяда, бяда, огорчение
Пришла сегодня с йоги уставшей и разломанной
Просто занятие вела сегодня другая девочка, и у меня все время было впечатление, что у нас марафон: успей как можно больше поз за час....
Да, по сравнению с предыдущими занятиями, мы сделали поз в два раза больше.. Но зачем куда то гнаться, после позы не было ни расслабления, ни упражнения с противоположной нагрузкой, ничего...
В итоге день начался не удачно, спина болит, колени ломит и ощущения "проснутости" и легкости у тела нет, вообще...
Причем меня больше всего напрягает спина, она не должна так сильно ныть, придется в обед тянуться, что в условиях офиса не всегда комфортно...
Просто занятие вела сегодня другая девочка, и у меня все время было впечатление, что у нас марафон: успей как можно больше поз за час....
Да, по сравнению с предыдущими занятиями, мы сделали поз в два раза больше.. Но зачем куда то гнаться, после позы не было ни расслабления, ни упражнения с противоположной нагрузкой, ничего...
В итоге день начался не удачно, спина болит, колени ломит и ощущения "проснутости" и легкости у тела нет, вообще...
Причем меня больше всего напрягает спина, она не должна так сильно ныть, придется в обед тянуться, что в условиях офиса не всегда комфортно...