Исправьте ошибки при выполнении семи базовых упражнений и начните замечать перемены к лучшему!

Упражнение 1. Приседания со штангой

Приседания помогли Мистерам Олимпия, Самым Сильным Людям Планеты, и многим другим спортсменам превратиться из рядовых атлетов в эпических гладиаторов. Почему бы и нам не собрать богатый урожай, который дают всемогущие ( Read more... )

( Read more... )