Медитация как Духовная практика, как инструмент познания и получения знаний.
Практика медитации должна давать осознание, как и любая настоящая Духовная практика (практика получения опыта Духа, практика "общения" с Духом).
Самые сильные и ясные осознания в медитации приходят, когда медитация проходит не формально (не механически, не бездумно), а пробуждённо, осознанно, с полным вниманием на свои ощущения; особенно ценны ощущения в "центре", в сути человека.
* * *
Медитация способствует получению знаний через рост осознания, поскольку она предоставляет ум самому себе, то есть в медитации ум следует своей собственной природе.
И тогда, внутренние напряжения начинают распускаться, развязываться.
Если такое напряжение (стресс) - это какое-то негативное впечатление, то его высвобождение сопровождается неприятными мыслями.
Если высвобождается позитивное впечатление, то это даёт приятные мысли и переживания.
Если разворачивается напряжение из-за какого-то вопроса, проблемы или желания узнать, то это даёт знания. [...]
Автор: Антон Кузнецов,
Медитация как Духовная практика - инструмент познания и получения знаний:
http://vedavrat.org/?p=4976