Résultats de mon évaluation-->Je fais dure!
Bon, alors voilà. Je reviens de la première évaluation de ma condition physique. J’affiche les résultats dans mon blogue, de cette façon, je pourrai m’y référer au besoin et je ne les perdrai pas.
Poids : 61.4 kg
IMC : 22.55 (pour être avoir un poids santé, il faut être entre 18 et 25)
Circonférence : 71.1 cm (mon tour de taille)
S5PC : 71.7 mm (le total de mes 5 plis corporels, affectueusement surnommés « poignées d’amour ! » Lol ! Biceps, triceps, taille, mollet, omoplate)
Bilan de l’évaluation :
Volume d’activité physique : Acceptable
Évaluation des habitudes de vie : Très bien
Composition corporelle : Excellent
Aptitude aérobie : À améliorer
Avant l’évaluation, elle me demande à combien j’évaluerais ma santé. Je lui réponds, tout bonnement : « Moyenne, pour une fille plutôt sédentaire. » À la lumière de mes piètres résultats du côté cardiovasculaire, mon estime en a pris un coup. Pour une raison quelconque, j’ai toujours pensé que j’étais passablement en forme. Au secondaire, je courais le cross-country, je faisais du sport à l’intramural (vive le volley!), je marchais partout où j’allais, etc. Laissez-moi vous dire que 3 ans de vie universitaire, ça vous magane quelqu'un ! Je ne marche plus autant (maudite distance), je n’ai plus le temps de faire de l’exercice, tous mes amis sont aussi sédentaires que moi (à l’exception d’Annie qui s’est transformée en superwoman ! :D). En fait, le seul sport que je pratique vraiment, c’est de courir à gauche pis à droite pour parvenir à tout accomplir dans une journée de 24 h.
Avant, je n’étais presque jamais à la maison. Travail, études, amis, sorties, bénévolat, activités parascolaires… J’arrivais à jongler avec tout ça. Maintenant, bien que j’excelle à l’école, mes études accaparent tout mon temps depuis 3 ans. Mais je ne sais comment corriger cette situation. Ce n’est pas une mauvaise chose en soi (on a bien souvent droit à une seule chance côté éducation, parce qu’après, on se sent vite trop vieux pour entreprendre d’autres études, sans compter que nos capacités d’apprentissage sont grandement affaiblies). Je ne sais comment remédier à mon manque de temps. Une fois que j’ai fait tous mes devoirs, il ne me reste que très peu de temps libre. J’en accorde une partie à mon petit Karl et j’essaie de ne pas « trop » négliger mes amis. Mes autres temps libres seront maintenant destinés au gym. Je sais très bien qu’en prenant d’autres engagements, ce sera mon sommeil qui écopera (encore plus !)
Mon coloc vient tout juste de me montrer son CV. Il a participé à d’innombrables conférences pour l’ONU, il baigne dans les activités parascolaires, il fait beaucoup de sport et je suis quasiment certaine qu’il obtient d’excellents résultats scolaires. Je devrais lui demander son petit secret…
Enfin bref, je ne suis plus celle que j’étais, et ça me désole.
Véro
Poids : 61.4 kg
IMC : 22.55 (pour être avoir un poids santé, il faut être entre 18 et 25)
Circonférence : 71.1 cm (mon tour de taille)
S5PC : 71.7 mm (le total de mes 5 plis corporels, affectueusement surnommés « poignées d’amour ! » Lol ! Biceps, triceps, taille, mollet, omoplate)
Bilan de l’évaluation :
Volume d’activité physique : Acceptable
Évaluation des habitudes de vie : Très bien
Composition corporelle : Excellent
Aptitude aérobie : À améliorer
Avant l’évaluation, elle me demande à combien j’évaluerais ma santé. Je lui réponds, tout bonnement : « Moyenne, pour une fille plutôt sédentaire. » À la lumière de mes piètres résultats du côté cardiovasculaire, mon estime en a pris un coup. Pour une raison quelconque, j’ai toujours pensé que j’étais passablement en forme. Au secondaire, je courais le cross-country, je faisais du sport à l’intramural (vive le volley!), je marchais partout où j’allais, etc. Laissez-moi vous dire que 3 ans de vie universitaire, ça vous magane quelqu'un ! Je ne marche plus autant (maudite distance), je n’ai plus le temps de faire de l’exercice, tous mes amis sont aussi sédentaires que moi (à l’exception d’Annie qui s’est transformée en superwoman ! :D). En fait, le seul sport que je pratique vraiment, c’est de courir à gauche pis à droite pour parvenir à tout accomplir dans une journée de 24 h.
Avant, je n’étais presque jamais à la maison. Travail, études, amis, sorties, bénévolat, activités parascolaires… J’arrivais à jongler avec tout ça. Maintenant, bien que j’excelle à l’école, mes études accaparent tout mon temps depuis 3 ans. Mais je ne sais comment corriger cette situation. Ce n’est pas une mauvaise chose en soi (on a bien souvent droit à une seule chance côté éducation, parce qu’après, on se sent vite trop vieux pour entreprendre d’autres études, sans compter que nos capacités d’apprentissage sont grandement affaiblies). Je ne sais comment remédier à mon manque de temps. Une fois que j’ai fait tous mes devoirs, il ne me reste que très peu de temps libre. J’en accorde une partie à mon petit Karl et j’essaie de ne pas « trop » négliger mes amis. Mes autres temps libres seront maintenant destinés au gym. Je sais très bien qu’en prenant d’autres engagements, ce sera mon sommeil qui écopera (encore plus !)
Mon coloc vient tout juste de me montrer son CV. Il a participé à d’innombrables conférences pour l’ONU, il baigne dans les activités parascolaires, il fait beaucoup de sport et je suis quasiment certaine qu’il obtient d’excellents résultats scolaires. Je devrais lui demander son petit secret…
Enfin bref, je ne suis plus celle que j’étais, et ça me désole.
Véro