Осеннее меню
В конце восьмидесятых, когда мы с другом начинали свои "игры с железом", расчитывать приходилось только на вырезки из западных журналов и газету "Советский спорт". Уже позже, в начале девяностых, появились рубрики и статьи в журналах "Физкультура и спорт" и "Спортивная жизнь России". Если с комплексами и общими вопросами проблема как-то решалась, то с питанием была полная каша!:) Как сумасшедшие, мы скупали в универсамах энергетическое питание для тех, кому необходимо набрать вес. Энпит был двух видов: жировой и белковый! Гадость ещё та... Но мы давились этой субстанцией, разбавляя её молоком, свято веря в то, что масса будет расти, а объёмы увеличиваться! В Молдавии хорошо развита молочная промышленность, поэтому съесть ко всему прочему в день пару пачек творога считалось обычным делом...:)
И всё-таки, выуживая из разных источников информацию о спортивном питании, мы понимали, что одного белка мало, необходимы ещё и углеводы, жиры, аминокислоты... Конечно, картошка, подсолнечное масло и разные макароны делали наш рацион убойным, но хотелось питаться "по-науке".:) И вот в середине девяностых появилась реклама спортивного питания, которое можно было купить, разумеется, только в Москве и только в одном месте! Зайдя в этот магазин, который представлял из себя маленький подвальчик на Нахимовском проспекте, ты словно попадал в неведомый мир... Чего тут только не было - экипировка, методическая литература и, самое главное, спортивное питание! Немецкое, американское, австрийское... Цены были запредельные и мы ждали, когда же наконец появятся российские аналоги.
Первые отечественные гайнеры под названием "Про 100" закупались мешками!:) Помню, как купил сразу то ли 15, то ли 20 пачек, которых хватило мне на полгода. Эффект был отличный (может быть от того, что продукт был качественный, а скорее всего, от самовнушения, что ни у кого больше нет такого "сокровища" в заветной пачке)!:) О шейкерах не имели и представления, протеин взбивали венчиком или миксером, ароматизаторы появились позже, поэтому приходилось добавлять какао или сок, иначе пить эту бурду было невозможно!:)
В конце девяностых на рынке появилось уже более менее доступное спортивное питание и с улыбкой вспоминались первые "коктейли", которые пили через силу...:) Сегодня любой новичок, приходящий в зал, знает, что правильное питание - 80% успеха, а тяжёлые тренировки без грамотного восстановления это работа вхолостую. Но поколение, чья юность пришлась на середину и конец восьмидесятых, никогда не забудет ни белковый энпит, ни детское питание для ослабленных детей...:)
И всё-таки, выуживая из разных источников информацию о спортивном питании, мы понимали, что одного белка мало, необходимы ещё и углеводы, жиры, аминокислоты... Конечно, картошка, подсолнечное масло и разные макароны делали наш рацион убойным, но хотелось питаться "по-науке".:) И вот в середине девяностых появилась реклама спортивного питания, которое можно было купить, разумеется, только в Москве и только в одном месте! Зайдя в этот магазин, который представлял из себя маленький подвальчик на Нахимовском проспекте, ты словно попадал в неведомый мир... Чего тут только не было - экипировка, методическая литература и, самое главное, спортивное питание! Немецкое, американское, австрийское... Цены были запредельные и мы ждали, когда же наконец появятся российские аналоги.
Первые отечественные гайнеры под названием "Про 100" закупались мешками!:) Помню, как купил сразу то ли 15, то ли 20 пачек, которых хватило мне на полгода. Эффект был отличный (может быть от того, что продукт был качественный, а скорее всего, от самовнушения, что ни у кого больше нет такого "сокровища" в заветной пачке)!:) О шейкерах не имели и представления, протеин взбивали венчиком или миксером, ароматизаторы появились позже, поэтому приходилось добавлять какао или сок, иначе пить эту бурду было невозможно!:)
В конце девяностых на рынке появилось уже более менее доступное спортивное питание и с улыбкой вспоминались первые "коктейли", которые пили через силу...:) Сегодня любой новичок, приходящий в зал, знает, что правильное питание - 80% успеха, а тяжёлые тренировки без грамотного восстановления это работа вхолостую. Но поколение, чья юность пришлась на середину и конец восьмидесятых, никогда не забудет ни белковый энпит, ни детское питание для ослабленных детей...:)