Индекс Массы Тела
Мне не нравится эта картинка. Чуть позже объясню почему.
А сначала, о чем речь.
Речь о наиболее простом и популярном способе оценки ... индексе массы тела Кетле (есть и другие).
Большинство пользуется индексом для сравнения себя с "идеальным или нормальным" образом человека.
Но задача индекса вовсе не заключается в том, чтобы вешать на людей ярлыки.
Единственная цель индекса массы тела - определить вклад веса человека в риск развития различных (в основном сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний). Ожирение рассматривается не с точки зрения эстетики и красоты, а с точки зрения вреда, который может быть нанесен здоровью.
Наверное, все знают как он расчитывается
Можно посмотреть и в таблице. При этом попадание в желто-оранжевую зону должно означать, что все хорошо, риска для здоровья нет и можно продолжать пить, курить, есть торты и не спать ночами. При этом ИМТ не учитывает другие риски, никогда не даст ответа на вопрос хорошо ли Вы выглядите и не учитывает такое модное сейчас соотношение жира, воды и мышц.
Для чего же он тогда, такой неинформативный нужен?
А нужен он для тех, случаев, когда ИМТ зашкаливает. Ясно, что при любом росте и количестве мышечной массы, вес более 150 кг опасен для здоровья и с этим надо что-то делать.
А теперь, почему мне не нравится таблица.
В ней характеристика граф - избыточный вес - ожирение, а должно бы: низкий риск заболеваний, высокий риск заболеваний. И еще. Совершенно не проработана левая, белая область. В одном из учебников по терапии я видела подобную таблицу, где слева также стояла градуировка риска для здоровья. Сейчас, мне не удалось найти подобных картинок как в рунете, так и в англоязычном поиске. Хотя, в настоящее время, это очень важно, так как навязанный нам идеал красоты все тоньше и тоньше, все анорексичнее и анорексичнее, что не только не эстетично, но и таит опасности для здоровья.
Единственное, что мне удалось найти - вот это
Здесь видно, что при избыточной массе тела, риск вреда здоровью стремительно повышается, но и слева, в белой области намечается такая же симметричная зависимость. Почему-то никто не обращает на нее внимания.
Эти риски посчитаны для взрослого населения (индекс не достаточно точен, чтобы делить людей на мужчин и женщин). Для детей и подростков другие цифры.
Повторюсь, ИМТ создан не для того, чтобы померить количество жира (ясно, что в крайних положениях его либо очень много либо вовсе нет, а вот в средних может быть все, что угодно), для оценки жира лучше мерить не вес, а жир.
Примерно так. Тем же способом я бы следила за ходом диеты, весы могут сбить с толку.
По результатом измерений толщины кожной складки также можно судить о риске развития тех или иных заболеваний и также как ИМТ, этот параметр НЕ должен стремиться к нулю.