я сделала самую дурную вещь в своей спортивнои жизни. попыталась еще раз правдами и не правдами согнать вес с 64 в "до 60кг". в результате поимела на взвешивании 63.2, обежвоживание, расстройство желудка, тошноту и общую слабость (как ни странно ( Read more... )

( Read more... )

http://big-champ.com/phpBB3/viewtopic.php?f=10&t=239&p=1737#p1737
стараюсь, по возможности, писать он-лайн.

http://newsru.co.il/sport/31aug2010/power_il_105.html

пару рабочих моментов


( Read more... )

так делается пауэлифтинг


( Read more... )

нервишки шалят. суставы ноют. перевес 3-4кг.
очень хочется послать все к черту.

рекорд израиля в жиме лежа в весовой категории до 60кг стал на 15кг выше.

а еще сегодня в израиле улучшили мировой рекорд в ветеранской (75-79 лет) категории до 82.5кг - ирахмиэль эренштейн, 33 г.р.

дорогие аня, аня и айгерим!

я знаю вы можете, и можете много-
приходите, и подружек приводите!


( Read more... )

подняла перчатку.

( video )