(no subject)
Калории: 1 542
Белки: 105
Жиры: 62
Угли: 140
Был день зажора, да. Чего уж теперь)))
Тренировалась эту неделю очень хардово. С жирами перекос, да. Можно сказать за счет того дня.
Зато по чуть чуть вышла на стабильно 100 белка и перешагнула через 1300 калорий. Буду еще чуть увеличивать.
Ложки нет (с). Это я окончательно поняла в субботу.
Зато сегодня я целый день сплю, валяюсь и читаю. Из полезного сделала толь салат и приготовила еду по лоткам на завтра. Ну, детьми чуть занималась... Да и все)) Я наверное за последние пару лет ни разу так долго просто ничего не делала. Приятно же!