И снова про спину

[varka]

У меня спросили в инстагаме: что самое сложное в серфинге?
И я, не покривив ничем, сказала, что для новичка вроде меня - всё. Это не просто поплескаться в водичке, а настоящий спорт. Для неподготовленных тел это довольно тяжело. И работает в этом спорте не только ноги, как кажется тем, кто видел это только на экране, а всё тело. А ноги участвуют в

Comments

[ps_42]

Вся статика подойдет...планки, баланс. Без подготовленных мышц кора ни чем заниматься хорошо не получится. Ни водные, ни зимние, ни летние, даже бегать хорошо без этого не получится.

[varka]

по сравнению со сноубордом, сёрф дается в разы тяжелее. это как если бы сноубордистов заставляли самим на гору с доской подниматься)

[ullithehat]

Мечта. Спасибо за рассказ, теперь знаю к чему готовится. Упражнение на коврике и вставание на доску это что то такое на йогу похоже-> делаю + мышцы спины и всего тела усиленно качаю. Только плавать так и не научилась, еле держусь на воде, может стоит с инструктором попробовать(?)

[varka]

инструктора по плаванию? было бы здорово, он научит правильной технике гребка.

[nedzumii]

Вот как всегда, видишь профессионала и у него все так легко и изящно, и думаешь, ну так это же фигня! А потом бац! и сдох через 5 минут ) ахаха )
Ты молодец! Ну и про спину все верно, это основа, которая держит всё.

[varka]

для твоей новой серии - обрати внимание на браслетик на щиколотке, к которому шнуром привязана доска) надевается на не ведущую (заднюю) ногу

[osennee_oblako]

Спасибо большое! Хочу в обозримом будущем поехать поучиться, а тут как раз буду знать как и к чему готовиться.

[danilzdorov]

А вдруг по специфике травм есть информация? (Ну там бег - береги колени, вело - мм... спину)), горн лыжи - все что угодно))))
Не дергает этот как его? Шнур? За ногу? Иногда смотришь, как с волной улетел серф, и думаешь, наверное нога тоже вместе с ним улетела :-)

[varka]

Лиш дергает, но не больно. Просто ошушается этот рывок.
Скорее, как в горных делах - это взаимодействие со стихией. Со всеми вытекающими. Вчера меня замесило волной и прилетело доской по голове. В первый самый раз я нос вкровь разбила, поскольку не соблюла правила «не держать доску между собой и волной» и волна толкнула доску на меня.
Можно об рифы, если они есть, повредиться, когда замешивает. Или от доски получить. Плавниками, например. Ну и не бояться открытой воды важно, а то в панике можно нахлебаться очень.