Обратный отсчёт. Начали!

[valyushka]

Итак, сбрасываю вес.

На сегодняшнее утро мой вес 92 кг.

Диета "Любимая": один день питьевой, второй можно что то кушать. Каждый "съедобный день" кушается что то одно. Например  у меня так:

1. Питьевой (йогурт, кефир, компот, вода, чай, кофе с молоком)
2. Овощной (тушёные цветная капуста, морковь, лук, болгарский перец)
3. Питьевой
4. Мясной (отварная кур.грудка)
5. Питьевой
6. Кашевой (гречка+отварная свекла)
7. Питьевой
8. Творожный (творог нежирный)
9. Питьевой
10. Фруктовый
11. Питьевой
12. Рыбный
13. Питьевой.

Плюс ко всему каждый день я съедаю одно варёное яйцо, яблоко, пару мандарин, кусочек чёрного хлеба и пью кефир.

Очень боюсь чтоб не пропало молоко из-за недоедания.

Молоко есть, но не так много как хотелось бы.
Так что я аккуратненько стараюсь.

Желаемый результат взвешивания на 18.12 - 85 кг.
(то есть минус 7 кг за 12 дней)

P.S. На 5 день диеты начало пропадать молоко. По этому диета было СРОЧНО прервана. Грудь как следует так и не наполняется. Надеюсь, молочко восстановится. Испугалась сильно.