Бессонница-сволочь?
Не считайте овец!
о том, что такое настоящая бессонница и как с ней бороться
В молодости люди беспечно относятся к многим вещам: ко времени, здоровью, сну, отношениям. Вся жизнь - впереди! Успеем, выздоровеем, отдохнем, выспимся, встретим новую любовь. И хотя жизнь современного человека пресыщена впечатлениями и информацией, наш организм обладает потрясающей способностью к самовосстановлению. Вот только нужно немного отдохнуть, перевести дух, «прийти в себя» и... выспаться бы!
Чаще врачи склонны думать, что жалобы многих пациентов преувеличены и отражают, скорее, страх бессонницы, нежели истинные нарушения сна. Впрочем, существует и обратное мнение, что в настоящее время мы имеем дело с целым «невыспавшимся поколением». (СТАТЬЯ)
о том, что такое настоящая бессонница и как с ней бороться
В молодости люди беспечно относятся к многим вещам: ко времени, здоровью, сну, отношениям. Вся жизнь - впереди! Успеем, выздоровеем, отдохнем, выспимся, встретим новую любовь. И хотя жизнь современного человека пресыщена впечатлениями и информацией, наш организм обладает потрясающей способностью к самовосстановлению. Вот только нужно немного отдохнуть, перевести дух, «прийти в себя» и... выспаться бы!
Чаще врачи склонны думать, что жалобы многих пациентов преувеличены и отражают, скорее, страх бессонницы, нежели истинные нарушения сна. Впрочем, существует и обратное мнение, что в настоящее время мы имеем дело с целым «невыспавшимся поколением». (СТАТЬЯ)